生薑怎麼能瘦肚子呢 三招教你巧用生薑

相信大家都知道， 生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作， 也就是廚房小配角。 可是其實生薑在減肥功效上， 可是大大超越了許多食物，

成為最近日本女性推崇的減肥食物。 如何吃生薑可以快速減肥？試試最近的生薑快速減肥法吧， 不僅健康有效， 還能讓你減肥加速度。 平時在做飯過程中使用的生薑， 普通無亮點， 也僅僅只是用來調味的食品。 可是其實生薑的力量無比(www.tulaoshi.com)的強大， 人體一旦寒氣入侵， 少許生薑就可以立即起到驅寒作用。 生薑“熱”的特性， 用來消脂瘦身。 當下最流行的生薑快速減肥方法， 快速更有效， 一起來試試吧。 生薑通常用來調味， 調製成蘸料或作為配料， 但在日本， 生薑卻成為備受矚目的養生食材主角。 近年來， “生薑族”日益壯大， 以年輕女性居多， 她們隨身攜帶裝著生薑的小瓶子， 無論吃什麼都會加入些生薑。

此外， 生薑口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生薑的商品， 在食品賣場都受到消費者的歡迎。 前所未有的生薑熱潮正在席捲。 首先我們先來製作蜜糖薑片， 準備40克生薑和100克蜂蜜， 將生薑洗淨後削皮切薄片， 放入密封的玻璃器皿中， 注入蜂蜜浸泡半天即可。 薑片蜜糖水食譜一：薑片蜜糖水(42卡)在杯中放入1勺蜜糖薑片，

然後注入200毫升的熱水混合即可。 食譜二：蜜薑麵包(201卡)將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。

食譜三：蜜薑優酪乳蘋果(172卡)將蘋果洗淨切開一塊一塊， 保留果皮， 放在耐熱容器中，

然後淋上蜜糖薑片混合， 放入微波爐中加熱2分鐘後取出， 再淋上無糖優酪乳即可。 食譜四：蜜姜牛奶((圖老師整理)169卡)將200毫升的牛奶倒入杯中， 放入微波爐加熱2分鐘後取出， 加入1勺蜜糖薑片後混合即可。 三、生薑浴減肥因為生薑內含薑辣素， 對心臟及血管有刺激作用， 可加速血液流動， 使身體產生溫熱的感覺， 同時擴張毛孔， 促使排汗， 帶走體內多餘的熱量。 姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。