在生活中， 你如果細心觀察不難發現有很多小方法都能幫助自己有效的美白祛斑， 這就是被我們大家稱作的美白祛斑的土方法，
用在臉上的美白祛斑的方法也不少：1、自製蘋果檸檬美白祛斑面膜， 具體操作方法是將蘋果去皮然後搗成泥狀， 加入3滴檸檬汁， 在臉上敷15至20分鐘用清水洗淨即可。
2、蜂蜜檸檬美白祛斑面膜， 操作方法是將一個雞蛋去掉蛋黃留下蛋清， 滴入橄欖油大概十滴， 檸檬汁3滴， 取適量的麵粉， 將這些材料搗成膏狀在臉上敷15至20分鐘即可。
3、番茄玫瑰美白祛斑面膜， 操作方法是將番茄弄成汁， 加入適量的蜂蜜或者是牛奶， 加入一滴玫瑰精油， 另外加入麵粉一起搗成膏狀敷在臉上15至20分鐘即可。
4.山楂橘皮飲祛斑
做法：山楂、橘皮各適量， 加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。 功效：有降火消脂之功效， 如果你沒有管住肚子裡的饞蟲， 吃了油膩又上火的火鍋， 那一定要喝這道茶哦， 它可以幫助你消耗掉那些多餘的熱量，
5.牛奶核桃飲祛斑
做法：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。
功效：該飲料有祛斑增白作用。 適用於面部或皮膚色素沉著等症。
6.桃仁牛奶芝麻糊祛斑
做法：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。
功效：具有去斑作用， 其美白效果尤為明顯， 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
再來談談在日常生活中應該怎樣注意美白和祛斑。 其實在生活中最重要的一點就是防曬， 曬過多的太陽會加快黑色素的沉澱， 形成更多的斑點， 而且也會把皮膚曬黑， 這樣就阻止了美白祛斑。 所以一定要少曬天陽， 遠離紫外線的輻射， 讓我們的美白祛斑目標實現的更快一些。
以上這些生活中能夠做到的美白祛斑的土方法其實很有效果， 很多時候我們真的沒有必要去花費金錢買市場上賣的產品， 反而沒有這些方法有效， 我們在日常生活中按照以上所介紹的在飲食和生活中應該注意的細節， 一樣可以達到美白祛斑的效果。
