其實顴骨突出按摩是可以變小的，
但是按摩得要有個按摩的手法才行：1、用中指按住顴骨，
以打圈的方式輕輕按摩4分鐘，
然後放鬆顴骨肌肉； 2、用中指按摩顴骨周圍，
放鬆面部所有肌肉； 3、右手按住顴骨，
適當用力施壓20秒。
同時在右手按住後腦以支撐頭部，
借著壓力讓顴骨變小，
兩邊輪流按摩。
4、雙手壓住顴骨外側，
輕輕用力，
往後方按住30秒，
同樣兩邊輪流這個就改善顴骨突出按摩的方法，
只要堅持下去就能讓顴骨變低了高顴骨整形方法：磨削法和截骨法。
1、高顴骨整形磨削法：適合於顴骨骨質較厚者，
磨削去除部分向前向外隆凸的骨質達到顴骨縮小的目的，
直接將顴骨體及顴弓外側皮質骨鑿去,縮小顴骨複合體。
該術式雖然鑿骨量有限，
但可從口內、耳前、下瞼、外眥等局部入路，
創面小，
對於單純顴骨體突出明顯的患者仍不失為一種有效術式。
2、高顴骨整形截骨法：適合於顴骨顴弓向前向外隆凸顴骨後間隙增寬者，
截骨後顴骨顴弓向後向內移位元達到顴骨縮小的目的。
通過截骨將突出的顴骨及顴弓離斷並移位，
使顴骨複合體退縮，
顴面寬縮小特別明顯，
非常適宜於顴骨體及顴弓十分突出的肥大者。
沒有醜女人，
只有懶女人，
若想讓自己的臉變得更加精緻，
更加小巧，
趕緊動起手指頭來，
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瘦臉按摩操的原理：30歲以後，
隨著荷爾蒙分泌減少，
新陳代謝減緩，
往往會引起臉和身體的浮腫，
嚴重時更會讓肌肉變形身體僵硬，
讓你的臉龐看上去變大了。
為了讓臉變得更小，
需要找出臉部產生浮腫的原因，
進而有針對性的進行穴位按摩，
才會收到很好的效果。
技巧一：顎關節的按摩1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。
2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。
3. 用雙手手掌按摩同一部位，
保持5秒，
直到有疼痛感為止。
技巧二：縮小顴骨顴骨太突出的話，
臉會看上去比較大。
1. 用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍做畫圈按摩。
2. 用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒。
3. 用雙手大拇指放在顴骨下方的部位一邊按摩一邊向耳垂下方移動。
