淘米水洗頭髮的作用
米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方， 其實用淘米水洗東西大家並不陌生， 很多人都試過用淘米用淘水洗碗洗肉什麼的，
不過還有一點大家可能不太清楚的， 就是為什麼長期使用淘米水洗頭髮， 頭髮不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素， 而B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素， 所以就能夠幫助頭髮變黑了。
再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程， 一定要讓它發酵變酸， 因為發酵變酸以後洗頭髮的淘米水就成弱酸性了， 而這弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的。 如果是鹼性的話是會傷頭髮了， 但是又覺得用淘米水洗頭髮還要把它放在那發酵變酸，
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分， 可以分解臉上的油污， 淡化色素和防止出現脂肪粒等。 長期堅持用淘米水洗臉、洗手， 會使皮膚變得光滑、有彈性。 現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手， 可見暫時沒有發現有什麼副作用。
怎樣用淘米水洗頭
烹飪菜肴時， 如果油加多了， 品相油膩不說， 還讓人沒有了胃口。 人的頭髮也是一樣， 如果體內脂肪的新陳代謝不暢， 排泄不掉的營養就會變成廢品， 頭髮就像出了油一樣。 專家提醒， 如果你的頭髮經常出油， 最好嘗試一下用淘米水洗頭的方法。 那麼， 怎樣用淘米水洗頭呢？
1、首先找個有蓋子的容器， 把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器裡， 一般第二天的時候就已經有沉澱了， 輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過程中沉澱會浮起， 所以我只是倒掉一部分的清水），
2、到了洗頭的時候， 把這些水倒在臉盆裡， 注意容器底部的沉澱， 一定也要倒入盆中。 淘米水是冷的， 所以要在這些淘米水中加入一些熱水， 攪拌均勻， 淘米水不能太燙， 溫的就行。 然後再加一點兒醋， 就可以洗了。 洗之前最好先把頭髮梳一下。 洗得過程中， 用手輕輕搓揉頭髮， 手指按摩頭皮， 保證淘米水把整個頭髮，
先把碗在淘米水中多浸一會兒， 然後油就很容易洗掉了。 覺得頭髮洗的差不多了， 倒掉淘米水， 換乾淨的溫水把頭髮洗乾淨， 1次2次足以洗淨了。
3、然後是護髮了， 乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量， 頭髮在裡面泡一會兒， 就變軟了， 而且頭髮上還有檸檬的清香， 然後再用清水洗淨， 洗頭就算完成了。 我嫌擠檸檬汁麻煩， 用的是100%的純檸檬汁， 裡面沒有任何添加劑的那種， 這個比新鮮檸檬便宜， 用的次數也多。 洗完後不要用吹風機， 用毛巾擦擦， 然後自然風乾。 頭髮濕的時候不要梳頭， 等到快幹的時候再梳， 也可以減少掉發數量
淘米水洗頭的注意事項
淘米水具有清熱涼血、除塵往垢的功效。 最好將淘米水放在容器中發酵2－3天， 洗頭的時候， 儘量讓頭髮的根部也浸泡在淘米水中， 然後反復用手指推拿頭皮， 使淘米水充分滋潤頭髮上， 用淘米水洗好後， 用溫水沖乾淨就可以了。 洗頭時先使用洗髮液把頭髮洗乾淨後再使用淘米水的沉澱物把頭髮全部塗面，過五分鐘再沖淨就可以了。如果塗後用保鮮膜包起來效果更佳。
很多人用熱水清洗頭髮，然後再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。專家提醒，熱水當然往汙的效果比較好，但對頭皮的損害很大，如果再用涼水沖洗的話，分泌出來的油脂不僅往除不掉，還會殘留在頭髮上。所以，較好使用溫水沖洗油性頭髮，這樣不僅可以防止油脂過多分泌，還不刺激頭皮，從而達到控油的目的。
要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗。淘米水應該是更適合油性頭髮的人使用,因為用它洗後,頭髮可以去油。
千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭髮有一定的影響，可能會造成掉發。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應。
洗頭時先使用洗髮液把頭髮洗乾淨後再使用淘米水的沉澱物把頭髮全部塗面，過五分鐘再沖淨就可以了。如果塗後用保鮮膜包起來效果更佳。
很多人用熱水清洗頭髮，然後再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。專家提醒，熱水當然往汙的效果比較好，但對頭皮的損害很大，如果再用涼水沖洗的話，分泌出來的油脂不僅往除不掉，還會殘留在頭髮上。所以，較好使用溫水沖洗油性頭髮，這樣不僅可以防止油脂過多分泌，還不刺激頭皮，從而達到控油的目的。
要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗。淘米水應該是更適合油性頭髮的人使用,因為用它洗後,頭髮可以去油。
千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭髮有一定的影響，可能會造成掉發。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應。
