擁有一口潔白的牙齒,
相信是每個人的夢想,
但是總有一些原因會讓我們的牙齒變黃、變黑,
那麼生活中,
有什麼小妙招可以讓牙齒變白呢?5個小方法幫助你牙齒變白1、小蘇打加鹽每天刷牙時,
適量小蘇打加點鹽、加點水,
調勻,
不要太稀,
以可以塗在牙齒為准,
然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,
就可以了!2、醋美白牙齒把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,
然後吐掉再取刷牙。
雖然這個效果非常好,
但牙齒會覺得非常的酸、麻,
所以大約2個月左右做一次,
否則對牙齒很不利。
如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、花生美白牙齒花生也是可以美白牙齒的,
其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程,
所以牙齒美白就要多吃花生。
4、借助牙粉現在市面上有很多牙粉銷售,
可以試著買回家使用,
使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。
如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話,
可能就要到各牙醫診所請求協助。
5、超音波洗牙牙結石容易造成牙菌斑的堆積,
造成牙齦炎、牙周病。
超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分,
同時也有美白的功效。
厚層的染色,
借著超音波洗牙也可以去除大部分。
但如果牙齒有凹洞,
有溝槽,
或是鄰接面的地方,
染色是不易清除的。
這些食物也能美白牙齒:薄荷,
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,
可經由血液迴圈到達肺部,
在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖,
可以增加唾液分泌量,
中和口腔內的酸性,
進一步預防蛀牙。
乳酪,
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,
避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,
造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,
有助於強化及重建琺瑯質,
使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉,
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。
如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,
容易罹患疾病,
出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
芹菜,
纖維粗就像掃把,
掃掉牙齒上的部分食物殘渣,
另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,
平衡口腔內的酸堿值,
達到自然的抗菌效果。