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牙齒抽煙黑了怎麼辦 六大實用小技巧教你如何美齒

牙齒抽煙黑了怎麼辦?

美齒包括潔齒和固齒。

潔齒是通過清汙滌垢, 保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善;

固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱辟穢使牙齒堅牢穩固,

或使枯槁無澤、疏落不生、鬆動腫痛的牙齒光澤堅固。

以下介紹實用經濟小技巧

抽煙牙齒黃怎麼變白:實用經濟技巧篇

1、家裡的食醋(陳醋, 白醋都可以, 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉, 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸, 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續, 經常做, 大約2個月左右做一次, 就好了。 否則對牙齒不利, 是有緊急情況的時候, 可以救急的方法(如出門約會前, 發現牙齒好黃)

2、把桔子皮曬乾, 磨成粉, 和牙膏混在一起刷牙。 牙齒很快就可以白。 但是提醒MM們一定要注意橘子皮要清洗乾淨哦!

3、在刷牙的時候, 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)

4、刷完牙後, 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5.用食鹽、小蘇打等量, 加水調勻, 每日刷牙一次, 3~4天可除牙齒表層所有色斑, 使牙齒潔白。

6.要想保持牙齒健美, 還要堅持做牙齒的保健操。 (1)每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊,

開始時輕叩十幾下, 以後逐日增加叩擊次數和力量, 達到每次叩擊50次左右;(2)在每次排尿時, 滿口牙齒用力咬合, 每溺必做而不間斷;

(3)每次飯後用茶漱口, 讓茶水在口腔內反復運動, 沖刷牙齒及舌頭兩側;(4)每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作, 同時舌左右轉動。

此法可使口腔唾液分泌增多, 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗, 從而增加口腔的自潔作用, 提高牙齒的抗病能力;(5)用洗淨的拇指和食指順著一定順序按摩牙齦, 每次10分鐘, 每天2~3次;(6)口唇輕合, 以鼻呼吸, 舌頭上卷, 並一弛一張地頂撞上顎。 要想牙齒健美, 還應多食粗糙的富含纖維素的食物, 並細嚼慢。

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