牙結石和牙垢， 是由於我們平常清理不徹底， 導致的這個時候我們要及時的清除掉， 否則會引發牙周病的滋生。 這個時候我們通過洗牙是完全可以清除的牙齒上面的牙結石的，
有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨， 牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥， 難以想像， 如果自己的牙齒發黃或者是發黑， 在朋友面前將是多麼尷尬啊， 下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨， 並且是徹底性的。
1.教你5分鐘消滅牙垢材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。 方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
2、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙，
3、家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利，
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙，
7、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影(墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白)。
8要提醒大家， 不要過於頻繁地使用這種方法， 否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質， 每週一次比較合適。
