健身毯怎麼用最好呢 瑜伽墊應該如何護理

瑜伽墊， 就是練瑜伽時鋪在下面墊子， 瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。 瑜伽墊表面顆粒均勻， 氣泡飽滿， 手感柔軟，

且無毒、無味、防滑、回彈能力強， 具有很強的抗撕拉能力， 是瑜伽練習者的理想選擇。 此外， 瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣， 抓地力強， 具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。 而且還可以在上面進行其它的一些健身運動， 適合兒童玩耍鋪墊， 野外露營墊子使用。 瑜伽適合於各類人群， 陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種， 但是瑜伽墊的材質又是什麼？環保瑜伽墊採用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料製成， 瑜伽墊應柔而富彈性， 常見的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。

如今瑜伽館幾乎都會給練習者提供公共瑜伽墊， 練習者可以直接練習， 這是一件十分省心的事， 但殊不知在前一批同樣的練習者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴， 有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。 瑜伽館的清洗過關嗎？與多人共用一塊瑜伽墊， 仿佛躺在別人的地盤， 陌生又不安。
如果自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊， 其實很容易。

初學者在面對不同厚度的瑜伽墊， 要選哪一種最合適呢？根據材質來選的話。
TPE墊最環保
TPE是瑜伽墊產品最高檔用品， 不含氯化物， 不含金屬元素， 抗靜電， 每張墊子約為1200克， 比PVC發泡墊子輕約300克， 更加適合攜帶外出。 一般厚度6mm-8mm
特點：柔軟、服貼、抓地力較強——置放在任何地面上都比較牢靠。 同PVC材質的瑜伽墊相比， 重量約輕300克， 隨身攜帶更方便。
提醒：TPE材料的瑜伽墊價格偏高。
TPE墊的優點， 品質輕， 易攜帶， 易清洗， 幹濕狀態防滑性均很優異， 而且墊子TPE材質純度高的話沒有氣味。 大多PVC發泡的墊子因為工藝和成本的原因還是有些味道的， 這點是沒有辦法去除的。 即使有些產品沒有了味道， 並不代表其成份改變或者有些有害物質不存在， 除非經過出口產品的標準進行過各種檢驗。

有了瑜伽墊之後， 應該怎樣護理？
精心買回的瑜伽墊， 從今以後， 就是你練習瑜伽的好朋友了。 對待好朋友， 自然少不了細心呵護。 如果買回瑜伽墊， 時常使用卻從不保養， 積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到主人的健康， 所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。
為確保衛生最好每隔一周就清洗一次。 最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水， 噴灑在瑜伽墊上， 然後用幹布擦淨。 如果瑜伽墊已經很髒了， 還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊， 再用清水沖乾淨， 之後用幹毛巾卷起瑜伽墊， 吸幹多餘的水分。 最後， 把瑜伽墊晾乾即可。
需要注意的是， 洗衣粉用量儘量少， 因為洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上， 瑜伽墊就可能變滑。 另外， 晾乾瑜伽墊的時候不要把它放在太陽底下暴曬。
其實瑜伽墊的學問還有很多很多——怎麼挑選每種瑜伽墊？去哪裡買物美價廉的瑜伽墊？這些都需要瑜伽愛好者們進一步研究。 但是說到底， 瑜伽墊的學問是死的， 用在人身上卻是活的。 適合自己的， 永遠才是最好的。