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開穴減肥後幾天可以洗澡嗎? 其5大注意事項你知多少

開穴減肥是通過疏通經絡, 促進活血, 加快體內脂肪代謝的一種減肥方法, 並不需要封穴, 另, 不管是哪種減肥方法, 之後不注意飲食都是會反彈的。

開穴減肥就必須得回去封穴嗎----這個不一定的, 一般做一個療程就建議封穴的。 反彈可能是你沒有控制飲食。
指導意見:
我建議你這種情況應該控制飲食, 不要挑食及偏食, 不要吃零食, 每天進行慢跑, 不要吃熱量過多的食物, 在配合運動減肥--- ----做劇烈運動不少於1小時。 可邊看電視邊運動。 不建議採用這種方式減肥的。
指導意見:
除了運動減肥, 別的辦法都沒有大的作用, 而且容易反彈, 只有堅持運動, 長期堅持下去, 才會有好的身材
開穴減肥是通過疏通經絡, 促進活血, 加快體內脂肪代謝的一種減肥方法, 並不需要封穴, 另, 不管是哪種減肥方法, 之後不注意飲食都是會反彈的。
指導意見:

減肥是一個長期的過程,

並且在重量減輕後也是不能像以前一樣想吃什麼就吃什麼, 否則, 還是會長肉的, 如今人們普遍都有肥胖的困擾, 主要與我們現如今的生活條件優越, 食物充沛且多樣化有關, 因此, 如想要維持一定的體重, 建議你每天都要做一定的運動, 如散步半小時, 慢跑十五分鐘等等, 飲食方面也要注意, 早中餐可以正常吃, 晚餐時要少或不吃, 吃的時候注意, 少吃主食, 多吃青菜, 或是只吃肉, 不吃其他的, 但一定要少油膩, 平時多喝水, 保證充足睡眠, 希望對你有幫助。

從中醫角度講, “點穴減肥”和“針灸減肥”的原理是一樣的, 即通過封閉穴位來減緩人的饑餓感, 實際上, “點穴”是幫你控制飲食來達到減肥效果, 而不是“將脂肪排出體外”, 因為脂肪的分解是一個化學過程, 並不是通過揉捏、按摩身體某個部位等物理過程就能將其分解的。 謊言:如果它不用針灸, 只是用手刺激穴位, 加上美容院大都是非職業醫生, 實際上更多的是採用按摩手法, 通過按摩來加強你身體部位的流汗程度,

排出的只是水分, 並非脂肪。 加上美容院制定的食譜, 那麼, 顧客回去餓也餓瘦了。 但是只要一補充水分, 或者增加飲食, 體重馬上會反彈。 所以, 不管是“點穴減肥”還是“針灸減肥”, 都達不到減肥的目的。

1、控制熱量與脂肪。 要始終小心食物的熱量,

在膳食中應減少些肥肉, 增加點魚和家禽。  

2、飲食要清淡。 要少吃鹽, 鹹的東西吃得越多, 就越想吃。 少吃那些經加工帶有醬汁的食物, 這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉, 它會增加你的熱量。  
3、常吃蔬果。 要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。  
4、平衡膳食。 每天按計劃均衡安排自己的飲食, 同時要注意定時、不可濫吃。 要減慢吃飯的時間, 吃頓飯的時間不少於20分鐘。  
5、熱量負平衡。 請減肥的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與品質。

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