導致肥胖的原因有哪些？ 告訴你抑制肥胖的方法

肥胖症患者的實驗室檢查主要是除外繼發於其他疾病的繼發性肥胖症和對肥胖相關疾病的檢查。 通過皮質醇節律結合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合征，

而甲狀腺功能檢查有助於除外甲狀腺功能減退症。 MRI有助於發現由於下丘腦攝食中樞病變導致的肥胖症。 3小時葡萄糖耐量試驗有助於判斷肥胖患者糖耐量狀態， 血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助於篩查肥胖症患者相關的併發症如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和動脈粥樣硬化等。 1.遺傳因素大多認定為多因素遺傳， 父母的體質遺傳給子女時， 並不是由一個遺傳因數， 而是由多種遺傳因數來決定子女的體質， 所以稱為多因數遺傳， 例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖， 就屬於這類遺傳。 父母中有一人肥胖， 則子女有40%肥胖的機率， 如果父母雙方皆肥胖， 子女可能肥胖的機率升高至70%——80%。

2.社會環境的因素很多人都有著能吃就是福的觀念， 現今社會， 食物種類繁多， 各式各樣美食常在引誘你， 再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂， 這當然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定， 不少人也是用吃來作發洩。 這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。 4.與運動有關的因素運動有助消耗脂肪， 在日常生活之中， 隨著交通工具的發達， 工作的機械化， 家務量減輕等， 使得人體消耗熱量的機會更少， 另一方面因為攝取的能量並未減少， 而形成肥胖。 胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶， 更再次減低熱量的消耗， 導致惡性循環， 助長肥胖的發生。

肥胖怎麼辦， 有哪些預防和治療的方法？抑制肥胖的方法減肥的關鍵在於合理營養， 合理營養的關鍵在於“適度”， 主要在通過平衡膳食來實現。 平衡膳食是指膳食中所含營養素， 種類齊全、數量充足、比例適當。 具體要求如下：1.食物多樣、穀物為主平衡膳食必須由多種食物組成， 提倡廣泛食用多種食物。 多種食物包括五大類：穀類及薯類;動物性食物;豆類及其製品;蔬菜及水果類;純熱能食物。 2.多吃蔬菜、水果和薯類含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。

3.常吃豆類及其製品含有豐富的蛋白質和維生素， 含鈣量較高， 利用率高。 4.經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉， 少吃肥肉和葷油