如今新時代的女性工作繁忙壓力大, 運動又少, 小腿自然就會變粗。 粗壯的大象腿讓你很是煩惱, 看著鏡中如此臃腫的腿部,
2、每天刮腿20分鐘方法是:買一隻牛角的刮痧板, 腿上抹好摩素產品, 按照穴位從上向下刮, 每個穴位刮20下, 要快速、用力, 直到刮出紅道道, 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮, 刮完後不要接觸冷水, 直接睡覺。 3、薄底厚掌,
4、狂蹬空中自行車跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動, 晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。 躺著, 把腳抬起, 雙腳做蹬自行車狀, 雜誌上說做十幾下就行, 我每天都做300下!做完以後把兩腿分開大約80度的樣子, 一共分80下, 這個方法對大腿根部的肉很有效果!姐妹們:你們有沒有遇到過這樣的情況, 嘗試過很多減肥方法, 但是最終卻沒有減肥成功!相信你也曾經為減肥努力過:時刻遠離高熱高脂食品, 堅持不懈地運動, 但為什麼贅肉還是照樣長在身上呢?到底為什麼我們減肥總是以失敗告終? 到底是個人體質原因?還只是單純的毅力和意志力的問題呢?答案是!你很有可能缺少的不是毅力, 而是正確的減肥方法!如果你在減肥路上也總是不順的話!那麼強烈建議你看看這篇文章!