街舞教學 街舞新手入門

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breaking就是倒立,別的不說,把這練好了再說， 先靠牆倒立,能堅持到差不多10分鐘時就可以逐漸離牆了， 需要一點點的來,不能急，

breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加強手臂的力量,然後倒立， 多上網看看視頻學學技巧,有個mp4的話會提高很快的。

先從俯撐練起， 練力量， 然後在練倒立， 先靠牆倒， 剛開始都有點恐懼的心理， 要豁出去， 倒起來， 很簡單的 然後以後慢慢不扶牆， 找感覺， 再就是飛機撐~先練雙手在練單手， 先把體質跟上， 多跑步， 多運動， 營養也要跟上。 然後學倒立， 練習俯臥撐， 倒立要學好。

基本上技術活都在倒立基礎上， 再來就是翻跟鬥， 也很重要的。 翻跟鬥倒立， 後來才是一些花樣的動作， 和配合。

齊舞就比較簡單， 練習一下節奏和肢體的配合。 多聽點節奏好的音樂 練多了就好。 齊舞簡單， 看一些團體的街舞的VCR， 很有幫助哦。 呵呵還有一些韓國、美國的教程。

學一些技巧也是比較重要的。 基礎訓練--包括 力量訓練 平衡練習 協調[包括控制力-平衡力和耐力訓練。