女孩脫髮是什麼原因？ 這樣做還你茂密頭髮

頭髮色澤和狀態顯示你缺乏的某種營養， 良好的飲食習慣則有利於秀髮的健康生長。 今天， 小編告訴你如何補充營養促進秀髮健康。

頭髮有其生長和衰老的一個週期， 自然生理性的落髮是每天都在發生的事情， 但是脫髮嚴重的人則是病態性因素所導致的。 例如俗語中所說的“鬼剃頭”就是由於壓力、情緒等外在原因所導致的一夜之間掉光， 變成部分的禿頭現象。 一般經過治療之後， 發毛可以恢復生長。 人的頭髮同樣含有多種的微量元素， 可以檢測到的就有27種以上， 另外頭髮中的微量元素大大的高於血液和尿液中的濃度， 頭髮中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現象。 其中頭髮的色澤每個人都有所不同， 色澤與頭髮中所含有的微量元素種類是不一樣的， 頭髮金黃色則含有鈦， 含銅過多頭髮會呈現綠色， 灰白色的頭髮則是鎳的增多。

脫髮嚴重以及頭髮變得枯黃， 其中的一個因素是血液中的酸性毒素， 長期的進食過量的糖類食品、脂肪類食物等， 體力和精神過度的疲勞等原因導致體內代謝過程中產生酸毒素， 頭髮就會脫落嚴重。 日常可以多吃鹼性的食物，

例如新鮮的蔬菜和水果。 頭髮的光澤和甲狀腺的作用有關係， 日常飲食多補充碘質更有利於頭髮健康。 例如海帶、紫菜等含碘豐富。 維生素E可以抵抗頭髮的衰老， 促進細胞的分裂， 幫助促進頭髮生長， 日常應多吃富含維生素E的食物。

有些愛美的女性朋友，

會隔三差五去做頭髮， 或燙或染， 過度的頻繁燙染都會對頭髮造成損害從而導致大量脫落的。 雖然說人人都愛美， 但也要適量， 為了自己美的更長久， 建議不要過度燙染， 更不要自己隨意濫用染髮劑了。 經常性的染髮、燙髮、拉發、使用電吹風吹幹頭髮等， 這些都會對頭髮造成一定的損害， 建議染髮和燙髮的間隔時間至少要相隔3~6個月， 同時夏季還應該避免日光的曝曬， 外出的時候要注意做好防護工作。