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設計師專找平胸網模 減掉水桶腰身材更完美

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設計師專找平胸網模, 在模特界也是屬於“另類”。 對胸圍沒有太大的要求, 並不代表你能有水桶腰、大象腿的存在。 模特原本就是吃青春飯, 管理好身材才能吸引更多的廣告贊助商。 怎樣才能擁有更完美的身材?瘦腰腹的幾個方法, 凹凸曲線秀出來!

瘦腰方法一、少吃油膩食物

脂肪都是吃出來的, 尤其是腰腹上的肥肉, 和我們日常的飲食習慣有關。 瘦腰首先要控制飲食, 拋棄重口味、油膩的食物, 慢慢養成清淡飲食的習慣。 而且最好能自己煮飯吃, 這樣子才是最大限度的保證攝入的油鹽。

瘦腰方法二、少坐多動

下半身肥胖和經常不運動有關, 尤其是小白領們, 每天坐著辦公的時間幾乎是6個小時以上, 對身材的破壞非常大。 不管有多少工作量, 都要每隔一個小時起身一下, 上上洗手間, 做做伸展動作。 從源頭上阻止要發胖的身材!

瘦腰方法三、卷腹運動

脂肪一旦形成後, 只能通過做運動來減掉。 卷腹動作可以說是最有效的瘦腰腹方法!而且對場所的要求也不高, 每天都能在家裡完成, 大約需要10分鐘就好。 在做卷腹運動前, 要瞭解清楚標準姿勢, 不要“自以為”的來完成, 不然很容易會時間花費了,

但是沒有收穫效果。

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