腎虛脫發怎麼辦呢?腎虛引起的脫髮主要是由於氣血不足， 頭髮缺少營養造成的脫落。 飲食上不要食用生冷、辛辣食物。 同時注意合理安排作息時間，
腎虛可以導致脫髮， 但脫髮不一定就是因為腎虛引起的， 引起脫髮的原因很多， 主要有：遺傳性， 疾病(系統性紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)， 精神刺激， 藥物(抗腫瘤藥、抗癲癇藥、抗結核藥等)， 季節氣候， 營養不良， 內分泌失調等。 另外， 吸煙飲酒也對頭髮的生長產生不良的影響。 臨床最忌諱盲目用藥， 否則會加重脫髮， 要在醫師的指導下使用， 應去專業治療脫髮的醫院查明病因， 檢查後再對症治療。
1.藥物治療。
2.手術植發。
3.戴假髮。
4.適當的護髮和整發。
5.補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6.補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。
7.補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
8.補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，
9.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
注意事項
戒煙， 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長， 這對脫髮的預防是很重要的。
脫髮的預防還要注意不用尼龍梳子和頭刷， 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日， (即停止飲酒)。
勤洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血，
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死， 因此， 這也是脫髮的預防方法。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。
