其實運動也可以瘦臉。
我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，
有效消耗臉部脂肪的方法，
當然也會瘦臉了。
選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，
不要長時間保持一個動作，
這樣能夠促進血液的迴圈，
用運動消除脂肪，
這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
手指併攏，
將手掌虎口放於下巴位置，
然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，
則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，
從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，
也可在塗抹保養品後，
利用手掌從上至下地輕拍滑動，
加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，
不僅對咀嚼的物件有所要求，
咀嚼的方法也需要非常注重。
一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，
方法上需要注重均勻，
同時照顧到左右臉部均衡性。
通過了功能學和毒理學實驗證明，
可促進脂肪代謝，
維持正常的生理機能，
克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，
降低人體機能，
而誘發其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，
可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，
減少脂肪細胞堆積，
因此達到減肥的效果。
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，
同樣也可以瘦臉。
你每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部，
沐浴時間以20分鐘為宜。
瘦臉還是離不開全身減肥的，
眾所周知，
人體吸收營養成分的器官是腸道，
腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，
營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內。
瘦臉的最佳方法，
應該是由內而外的，
通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層，
從而實現瘦臉的效果。
同時再配合一些按摩動作，
更能凸顯出顯著效果。
