吃杏仁美白多久見效？
食補有用,但是不可能很快的見效的 只能慢慢調理， 堅持下去就看得到美白效果。
吃杏仁可以美白嗎
相傳楊貴妃幼年時， 臉色黝黑， 皮膚粗糙， 可到了及笄之年， 竟出落得冰肌玉骨， 貌美如花， 因而被選入皇宮。 原來她家院子裡有棵杏樹， 每逢杏子黃熟時， 她常常吃上幾個。 後來， 人們便把這種杏叫做“貴妃杏”。 楊貴妃能擁有“回眸一笑百媚生， 六宮粉黛無顏色”的姿色， 也與她服用的美容秘方“楊太真紅玉膏”不無關係， 而紅玉膏的主要成分就是杏仁：用杏仁去皮研末配以冰片、麝香、滑石等調和而成， 具有“令面紅潤悅澤， 旬日後色如紅”的功效， 非但唐代楊貴妃使用， 即使晚清慈禧太后也愛用。
二、杏仁的吃法
1.山楂當歸方
材料：山楂、當歸各16g， 白蘚皮、白蒺藜各15g。
用法：將上藥加清水適量， 煎煮30分鐘， 去渣取汁取一杯代茶頻飲， 餘液與2000毫升開水-起倒入盆中，
2.雙花川芎方
材料：杏花、桃花、川芎各40g。
用法：將上藥加清水適量， 浸泡20分鐘， 煎數沸， 取藥液與1500ml開水同入盆中， 趁熱熏洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次40分鐘。 清熱涼血， 活血潤膚。 適用于面色無華， 皮膚粗糙、乾燥， 面部色素沉著。
3.當歸桂圓方
材料：當歸40g， 桂圓肉25g。
用法：將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
三、杏仁怎麼吃美白呢
1、草莓大杏仁水果茶
材料：草莓10顆 香蕉1根 美國大杏仁20顆 蜂蜜2湯匙（30ml）涼開水4湯匙（60ml）
做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後， 沖洗乾淨， 去蒂對半切開。 香蕉去皮， 切成塊。 將草莓， 香蕉， 大杏仁， 蜂蜜和涼開水倒入攪拌機， 攪打2分鐘， 待成果泥狀即可。 吃前可以再切一些草莓果粒，
Tips：美容佳品屬這個草莓大杏仁水果茶了， 保濕、排毒美白、抗氧化一一俱全， 讓你一杯茶美麗到心底裡。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右， 稍加攪拌， 即可服用， 早晚喝一杯， 鮮奶尤佳。
因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養， 可為肌膚供給需要的營養， 堅持服用此飲品可以美白肌膚， 補充皮膚表皮層含水量， 加快皮膚的新陳代謝速度， 使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性， 保證了皮膚的營養滋潤供給， 一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。 同時， 由於其利尿的嚴謹科學原理， 服用以後可以達到輕鬆瘦身， 重現青春可人的18歲感覺哦！
3、零食沙拉——瘦身美膚零食
材料：美國大杏仁20顆、聖女果（紅/黃）20個、話梅5顆、荷蘭豆250克、
調料：鹽1茶匙（5克）橄欖油1茶匙（5ml）
做法：荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。 聖女果洗淨， 對半切開。 鍋中倒入水， 大火加熱至水沸騰後， 調入1/2茶匙（3克）鹽， 放入荷蘭豆， 即可關火， 20秒鐘後撈出， 放入冷水中浸泡。
tips：很多減肥的女生都餓肚子或者光吃水果， 糖分水分都攝取足夠， 但是饑餓感很難忍受， 這個杏仁水果沙拉， 很快就有飽腹感， 是減肥美容的佳品。
4、杏仁美白粥
材料：杏仁8錢、薏仁2兩、米1兩、高湯1罐、冰糖少許。
作法：所有材料洗淨後， 加入適量清水熬煮成粥即可食用。
說明：便秘是膚質不佳的原因之一， 杏仁的油脂能潤滑腸道， 使肌膚光滑細緻。
功效：美白、潤腸通便、瘦身消腫。
