甘油醋美白法多久可以白 幾個小竅門教你輕鬆養出好皮膚

另外日常生活中， 飲食要注意。 多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。 多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

油炸、辛辣食品是全身美白的殺手。 油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。 平常用的材料中， 能美白的很多， 不一定要用到食醋， 主要是應為日常生活中濃度不好確定， 而肌膚對外界酸鹼度的適應有一定的額範圍， 所以長期使用濃度控制不好的話會對肌膚造成“二次傷害”所以經常不建議使用食醋， 可以試一試蜂蜜和珍珠粉， 也可以試試雞蛋清....

（這是因為醋的主要成分是醋酸， 它有很強的殺菌作用， 對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。 用加醋的水洗皮膚， 能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素， 從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。 皮膚粗糙者， 可將醋與甘油以5：1的比例， 混合塗抹面部， 每日堅持， 容顏就會變得細嫩， 皺紋減少在洗臉水中， 加一湯匙醋， 洗畢後用清水反復洗淨， 也有美容之效。

用醋200毫升加水500毫升， 燒熱洗頭， 每天1次， 對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。 如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩， 可在溫水中加進半茶匙醋， 用其浸泡手指甲或腳趾甲， 然後再進行修剪。 此時， 不但甲皮易於修剪， 而且甲縫中的污垢也容易清除。 很多人洗澡時，

在水中放點醋浸浴， 浴後會使肌肉放鬆， 疲勞消除， 皮膚光滑..