女人補血養顏粥推薦 氣色不好的美眉趕緊看

女人補血養顏粥有哪些？你是不是年紀輕輕， 皮膚暗黃看上去沒有血色？你該好好補血了！怎樣補血效果好呢？多吃一些補血養顏粥吧，

一：紅棗桂圓枸杞粥

做法：將紅棗洗乾淨後， 用剪刀剪成幾塊， 然後放入鍋中。 桂圓枸杞也要沖洗一下， 然後加入適量的米和水， 煮好之後就可以吃了。 這款粥很適合美眉們吃， 口感好， 微甜， 不需要再加糖了。

二：百合蓮子大棗粥

做法：將百合分開， 然後沖洗乾淨。 蓮子的芯要去掉， 然後跟大棗一起， 沖洗一下放入鍋中， 米可以選擇大米或者糯米都可以， 煮好之後加一點冰糖就可以了。

三：紅豆花生黑米粥

做法：紅豆花生還有黑米用溫水沖洗一下， 一定要洗乾淨哦， 然後放到高壓鍋中， 加入適量的水， 壓好之後， 可以根據個人的口味加入冰糖。 不喜歡黑米的， 也可以改為紫米哦！

四：紅糖小米紅棗粥

做法：小米還有紅棗（紅棗可以一整顆也可以剪， 想要甜一點的就剪開）洗乾淨後， 加入適量的水開始煮， 煮好之後， 放入紅糖， 用勺子攪拌一下， 等紅糖融化之後， 將粥打出來， 稍微放涼後就可以吃了。