減肥偏方 九種最神奇的快速減肥偏方
減肥偏方1：雞蛋減肥法
雞蛋能提高人體血液中的蛋白密度， 可以預防血管硬化。
雞蛋減肥法很實用，
雞蛋減肥吃法：
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。 一天吃5~9個雞蛋， 分三次吃。 每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
減肥偏方2：西瓜減肥法
西瓜中含有可以利尿的胺機酸， 而且不會讓你尿頻， 可以排除你身體裡的廢棄物， 增強你的新陳代謝功能。
對於喝酒所引起的暈眩疲勞感， 它解醉的效果也很好。 一個月可以瘦十幾斤!
西瓜減肥吃法：
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮， 切成小塊， 然後根據自己的口味， 加糖、鹽、各種調味品即可， 不但爽口， 而且又美容又減肥。 注意晚上九點以後不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。
減肥偏方3：苦瓜減肥法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素， 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸， 通過改變腸細胞孔網， 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收， 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜減肥吃法：
如果你沒有榨汁機的話， 也能直接吃， 不過你最好先把苦瓜切開來， 把裡面的籽去掉， 切成小塊再吃。
然後不間斷的食用， 食用時請咀嚼細心， 直到感到苦瓜嚼爛之後咽下， 似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完， 你只相當於吃了三分之一的苦瓜， 自然， 減肥的好東東， 你也只能接收三分之一甚至更少。
同樣的， 請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完， 食用量比擬大一樣也集中在三餐前。
減肥偏方4：優酪乳減肥法
買低糖優酪乳或低脂優酪乳(脂肪含量1。 0~1。 5%)當然可以。 如果沒有， 用蛋白質含量>2。 3%的普通優酪乳也沒有關係。 注意不要買蛋白質含量>1。 0%的， 那不是真正的優酪乳。
優酪乳減肥吃法：
一般來說， 飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。 人在通常狀況下， 胃液的PH值在1-3之間;空腹時， 胃液呈現酸性， PH值在2以下， 不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。
只有當胃部PH值比較高， 才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長， 有利於健康。 飯後兩小時左右， 人的胃液被稀釋， PH值會上升到3-5， 這時喝優酪乳， 對吸收其中的營養最有利。
減肥偏方5：豆漿減肥法
每天除了喝大量開水， 還有一種飲品， 是她從小就離不開的飲料--豆漿，
豆漿減肥吃法：
餐前或用餐中飲用， 豆漿在消化吸收的過程中， 不斷地發揮瘦身效果， 所以用餐中飲用更佳。 如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量， 也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機， 是肌肉活動量大的上午到傍晚。 活動量小的夜間， 因為容易囤積體脂肪， 所以應儘量避免。
魔芋減肥吃法6：
魔芋粉食譜
沖水引用
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克， 加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
2、體胖減肥者：清晨空腹， 魔芋粉5-10克， 加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
3、糖尿病病人：飯前5-10分鐘， 魔芋粉5克， 加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!
減肥偏方7：七日瘦身湯減肥法
在7、8年前流行的7日瘦身湯， 因為被認為“效果太神奇”， 而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪， 又被稱為“巫婆湯”， 據說王菲的竹竿身材， 除了決明子茶瘦身有功外， 據說巫婆湯也幫不少忙。
減肥吃法：
巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大番茄和1整個高麗菜，
在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜， 除了每天建議可以吃的食物外， 一覺得餓就喝巫婆湯， 一大鍋可以喝七天。
減肥偏方8：食肉減肥法
食肉減肥法， 又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法， 是美國醫生羅伯特·阿特金斯創造的減肥方法， 其要求完全不吃碳水化合物， 而只吃高蛋白的食品， 即不吃任何水果、蔬菜、澱粉類食品， 而多吃肉類、魚。
這種減肥法頗受爭議， 但也有證據表明其有一定效果。
食肉減肥吃法：
減肥期間忌食澱粉和糖， 連水果也一點不能吃。 最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和澱粉， 就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。
減肥偏方9：食醋減肥法
醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。
食醋減肥吃法：
蜂蜜+白醋：
有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用
具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。減肥偏方9：食醋減肥法
醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。
食醋減肥吃法：
蜂蜜+白醋：
有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用
具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
