注意！這5種類型的人更容易長胖

哪些人比較容易胖

1、好吃懶做的人。

就是吃的多， 但是不愛運動的人最容易胖， 吃的多動的少的人也算， 這類人群主要有上班族的白領、和一些住宿生，

這些人不是要忙著工作就是忙著讀書， 基本很少時間能運動。 另外父母兩人都是肥胖的也容易胖。

2、經常運動的人一旦停止運動就容易長胖。

當然了這並不是說由於運動讓他們長胖， 而是因為經常運動的人飲食吃的比較多， 而忽然間終止運動後飲食習慣沒有隨之終止， 飲食量仍然比較多， 這就造成了體內熱量過剩， 這樣多餘的熱量就會轉變成脂肪， 從而導致肥胖， 有些體力勞動者因為改變了工作後， 就容易引起肥胖。

3、生產後容易肥胖。

這點不難理解， 很多孕婦在生完孩子後特別是做完月子後都會發現自己胖了一圈， 有的人會持續胖下去， 而有的人也根據自己的方法成功的瘦身成功， 分析其原因， 主要還是坐月子期間營養過剩導致的， 其次是生完孩子後內分泌的改變， 女性生產後尤其是坐月子期間， 適當的補充一些營養是完全有必要的， 因為孕婦在省外孩子後會大量的消耗體力和失血， 在坐月子期間大多數孕婦胃口都比較好，

消化吸收能力也牆， 稍微不加節制的進食， 往往就容易吃成胖子。

4、常喝酒的人容易胖。

酒精的熱量很高， 1g酒精就能產生30千焦耳左右的熱量， 因此常喝酒會增加人體熱量的攝取， 而且酒精在腸道中很容易就被吸收， 進入人體後會氧化釋放大量的熱能。 經常喝酒特別是常喝啤酒的人更容易長胖， 啤酒的酒精含量不高， 是很多人夏季解暑的第一選擇， 但是啤酒中的氨基酸含量很豐富， 因此啤酒也有液體麵包之稱， 再加上啤酒微苦會增加食欲， 因此常喝啤酒會導致肥胖， 因而出現啤酒肚。

5、有內分泌疾病者。

內分泌失調會導致脂肪代謝紊亂， 所以很快就會變成胖子， 因此想要擺脫肥胖調理好內分泌失調很重要，

一些女性為了減肥經常搞絕食吃藥什麼的， 這樣最容易導致內分泌失調了， 這樣就有點賠了夫人又折兵， 不僅沒達到目的還會變的更加肥胖。 另外還有一些患有其他疾病的人， 經常服用藥物也會導致肥胖。