1、冷水洗臉：能增強皮膚抵禦能力
我們來從中醫的角度來分析， 秋天適當的動一動對我們非常有好處， 利用冷水來洗臉可以更好的增加肌膚的抵抗能力， 還可以抵禦在冬季凍瘡的發生， 冷水可以收緊毛孔， 有效的刺激毛孔促進面部血液迴圈。 所以想要預防感冒可以用冷水洗臉， 有助於鍛煉我們的耐寒的能力， 不過用冷水的水溫不要太低了， 最好是10度。
使用冷水洗臉長期的堅持， 也會讓我們的肌膚收縮起來， 而且肌膚將會變的蒼白、枯萎， 而且還會導致彈性缺失， 還會出現了早衰問題， 尤其是對於我們的油性肌膚效果更好了， 無法達到了清潔臉部的作用， 將會導致痤瘡等皮膚病， 將會影響美容效果發生。
2、溫水洗臉：對皮膚有鎮靜作用
其實最好的清潔肌膚的水溫是在34度左右， 只要稍稍的高於我們肌膚的溫度就好了， 只要覺得不太燙了， 這樣的水溫可以清潔肌膚， 還可對我們的肌膚有鎮靜作用， 有利於緩解我們的肌膚疲勞， 還可讓肌膚避免傷害， 不要太冷的水、也不要太燙的水， 主要感覺舒適即可。
3、冷熱交替的洗臉法：有助去除黑頭
黑頭的確影響我們的容貌， 選擇去黑頭的方法就是冷熱水來解決， 這種迴圈刺激有助於肌膚更加的舒適， 還要注意毛巾也要選擇柔軟一些的， 否則將會導致臉皮粗糙了， 將會降低了肌膚的光澤效果不好。
冬季洗臉的次數也不要太多了， 一天洗臉兩次， 早晚各一次即可， 尤其是臉上有痘痘的， 就選擇冷熱水來交替洗臉， 要注意洗臉的動作要輕柔一些。 我們建議洗臉的時候不要選擇盆， 最好是使用流動的水洗臉， 這樣效果才會更好， 而且還要注意選擇乾淨的毛巾， 避免毛巾上滋生太多的細菌。 洗面乳也要選擇適合自己膚質的， 冬季就不要選擇泡沫型的洗面乳了， 將會讓臉部更加的乾燥。
