據調查顯示， 最能集中男人視線的， 除了女人的臉之外， 就要算女人的手了， 所以,手是女人的第二張臉， 擁有一雙漂亮、柔嫩的纖纖玉手， 也就能改變一個男人對女人的印象。 而且到30歲的時候， 人體皮膚細胞生長減少10%， 皮膚自我修復能力降低。 不管臉部保養得多好， 雙手也是最易透露年齡秘密的。 下面， 小編就教你如何內調外養還你白嫩玉手吧。
手部皮膚粗糙的原因:
手部皮膚粗糙主要是由於汗水和脂肪所形成的脂肪膜被摧毀， 一般幹性皮膚的人輕易出現皮膚粗糙， 很多人在洗手的時候喜歡用洗手液，
怎樣才能擁有美麗的手呢?讓我們一起來學一學讓手變漂亮的方法吧。
1、溫水洗手防乾燥。
手部皮膚隨著時間而逐漸變得乾燥。 洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙乾燥。 使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃， 防止手部自然油脂保護層剝落。 另外， 最好用溫水洗手， 太燙的水洗手也會導致手部乾燥。
2、橄欖油食糖按摩治粗糙。
隨著年齡增長， 皮膚中的膠原和彈力素水準開始下降， 皺紋出現， 皮膚失去彈性。 太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程， 嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬， 甚至出現皮膚癌。 專家表示，
3、天天抹手霜曬不傷。
為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌， 最好使用防曬指數至少25的手霜。 手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油， 每天應該塗抹多次。
4、修復軟膏保護指甲。
30多歲的時候， 身體產生的油脂開始減少， 指甲也隨之變得乾燥而容易折斷或變黃。 專家表示， 如果指甲出現黑點， 則需要注意皮膚癌危險。 塗抹含凡士林基質的修復軟膏， 有助於修復雙手皮膚及指甲損傷， 同時還可以防止手部脫水， 從而使指甲更強壯更富彈性。
5、夜霜消除細紋黃褐斑。
雙手暴露於紫外線環境時間太長， 會容易導致色素沉澱，
6、夜晚洗手後抹上保濕霜。
選擇與面部保濕霜相同成分的手部護理產品。 比如， 富含乳酸(角質軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質剝離劑天然有機酸的產品等。 新澤西州皮膚科專家艾瑞克·西格爾表示， 這些成分有助於保持皮膚濕潤柔軟。 夜晚洗手後抹上護手保濕霜， 有助於鎖定水分， 防止乾燥。
另外， 平時還可以做做的手部按摩操， 雙管齊下， 全面護理手部皮膚。
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜， 然後從手指尖到手腕向上揉搓， 直到手背充分吸收為止， 兩隻手各反復10次。
2、一隻手平放， 另一隻半握.之後用手指的中間關節摁住手背上骨頭並上下移動。
3、用一隻手摁住另一隻手的大拇指和食指間陷進去的部位， 並以螺旋型滑動、、旋轉揉捏。
4、用食指和中指的中間關節在另一隻手的側面上下滑動。
5、用食指和中指的中間關節抓住另一隻手指甲的底部用力往外抽。
6、打開手掌心後用另一隻托住， 然後用大拇指用力推手指的根部， 之後再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打開手掌心的狀態下， 用另只手握住除大拇指以外的四個手指向後揚， 反復做2~3次。
8、最後把一隻手扣住另一隻手的手指間， 用力摁住空隙的部分並向後揚， 反復做10次後用拳頭使勁拍打手掌。
為使雙手長得柔軟、漂亮而富有彈性，
洗手最好用溫水和香皂， 切忌用肥皂， 洗手之後立即使用專用的護手霜， 護手霜可以在手上形成一層薄薄的油膜， 對雙手起到保護作用， 使手不受水和外界污垢的刺激。 若干髒活， 要帶上手套。 作完家務， 用食醋或檸檬水把手洗淨， 抹上含有皮膚需要的各種維生素及營養脂。 入浴後和就寢前， 手上應多搽一些油性大的奶液， 仔細進行按摩， 可以保持皮膚光滑。
常用溫水浸泡雙手頗有益處。 在水中加點澱粉效果更好。 也可在水中加各種果汁， 在這種液體中泡上10～15分鐘， 擦乾， 抹上營養霜;當手特別粗糙時， 可以在就寢前將手洗乾淨， 塗滿護手霜，
