特別是對於女性而言， 擁有一雙美腿是十分重要的。 現在服裝很多設計都在於表現腿部線條美感， 所以女性更加應該重視起自己的雙腿。
首先， 我們要改掉自己的不良習慣。 很多女性坐下來就喜歡將自己的腿翹起來， 這樣架腿的姿勢不僅不美觀而且會導致盆骨的變形和血液的不流通。 跪姿也是會導致腿部血液的不通暢， 這樣也是很不利於瘦腿。
在改掉這些壞習慣以後， 你會發現你的腿開始會有一些變化了。 每天晚上將腿靠在牆上也是瘦腿的簡單辦法， 這個辦法可以讓血液加速流動， 加快新陳代謝， 每天堅持你就會感覺到變化。 每天晚上在洗澡的時候借助熱水按摩腿部也可以加快血液的迴圈。
如果經常走路或者長時間站立的朋友， 再回到家以後需要進行一系列的按摩， 這樣做的目的是放鬆腿部肌肉， 達到視覺上腿部變細的效果。 泡腳對於女性來說是非常好的習慣， 每天堅持泡腳（水要沒過小腿中部）可以很好的養身並且可以瘦腿。
瑜伽， 跑步， 跳繩都可以達到美腿的作用， 但是這些運動也得需要很好的按摩和放鬆。 健身操的美腿動作也是很好的選擇。 其實美腿並沒有想像中的困難， 只要你肯堅持， 你可以擁有模特一樣的傲人美腿。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
