bmi指數男女標準大有差異 究竟怎樣才是最佳比例

bmi指數大家一定都聽說過， 它主要是為了評估人的身體健康狀況。 根據這一指數， 可以將人分為三種類型， 一種是營養不良型，

一種是正常型， 另外一種是肥胖型。 對於該指數， 男女有著一定的差異。

男性比較正常的bmi指數是20到25之間， 而女性則是18到23。 看來， 男女之間存在著明顯的差異。 男生的骨骼一般要比女生大， 所以bmi指數理應稍稍有些偏大。

但其實， 很多女孩子並不在意該指數。

雖然說指數在18到23之間是正常。 但是， 很多女孩子為了維持身體的苗條， 總希望這一指數能在18一下， 似乎只有這樣才能彰顯她們的美麗。 但是她們卻不知道， 這樣的指數是她們不健康的象徵。 如果你希望自己能夠有一個正常的身體狀況， 一定要注意自己的體重， 維持在正常範圍內。

也許很多人對於bmi指數並不是很瞭解。 有的人一味地認為指數越大越好。 但其實， 指數越大， 說明你屬於肥胖類型的人。 一般比較肥胖的人總是會出現各種疾病。 如果你也是這樣的人， 就需要控制自己的體重了。 千萬不要變成一個不健康的人。

女孩子也不要為了身材而刻意控制自己的飲食。 很多女孩子從一開始的減肥變成了最終的貧血， 這樣的代價是不值得的。 如果你已經屬於正常的範圍了， 就無需再改變了。 所有生物的數量現象都是無絕對值的， 如血紅蛋白、血糖值、體重、身高等等。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】