天天用熱毛巾敷臉好嗎 盤點該做法7大好處

年齡的增長、不良的護膚習慣等， 讓很多愛美女性的肌膚變得越來越黯淡無光。 近日， 介紹了幾個簡單的小方法， 幫你找回光滑透亮的肌膚。

疼痛可以說是全民疾病， 一些疼痛可以自行通過熱敷進行緩解， 從而免去去醫院的麻煩。 選擇潔淨的毛巾， 在40攝氏度熱水中浸泡， 擰乾後敷於疼痛部位， 每隔5分鐘更換一次毛巾， 熱敷時間持續15-20分鐘， 每天敷約3次。 對於緩解身體一些部位的疼痛具有良好效果。

1、熱毛巾敷臉。 洗完臉後， 可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。 具體做法：將毛巾放在熱水中， 吸足水分後輕輕擰一下， 待其涼至不燙臉的程度， 展開蓋住整張臉， 利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈， 促進新陳代謝， 幫助排毒， 趕走暗沉。

2、塗乳液前先用手捂一捂。 很多人隨便塗完護膚霜後， 直接塗抹防曬係數（SPF值）高的防曬霜， 這樣會加重皮膚負擔，

導致護膚品氧化， 堵塞毛孔， 使人長斑、面色黯淡無光等。 塗護膚霜時， 應先取少量放在手心， 雙手合十輕搓片刻， 利用手掌的溫度來為其加溫， 令護膚霜更易被皮膚吸收， 然後再均勻地塗抹在臉上， 可以有效改善暗沉問題。

3、遮蓋“八字”區。 有時因為熬夜、疲憊等緣故，

人們會看起來臉色晦暗、無精打采。 此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區， 這樣可以提升整張臉的通透感， 令人看起來神清氣爽。 注意不要塗抹在眼眶周圍， 否則會令眼睛看上去更浮腫。

4、　具體方法是：先把毛巾浸于水中， 充分濕潤後， 取出。 將毛巾擠至八成幹， 然後敷於臉上， 感覺臉部有點濕、有點燙為宜。 然後， 輕輕拍打臉部半分鐘， 再取下毛巾於熱水中洗乾淨。 如此反復3次， 我就感覺到臉部淨而不緊。 皮膚特別油的， 可早、中、晚各洗1次臉。 長期按此方法洗臉， 可降低因洗不乾淨毛孔而長痘痘的可能性。

5、、緩解眼睛疲勞。 熱敷可促進眼部血液迴圈， 防止眼幹。 長時間看電腦、手機螢幕後以熱毛巾敷眼可減輕眼睛疲勞和疼痛。

6、、緩解頭疼頭暈。 出現頭痛症狀後， 可將熱毛巾熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置， 每天幾次次， 每次20分鐘， 可緩解疼痛。 出現頭暈的症狀後， 將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 改善部分患者的頭暈症狀。 若無效應， 則應到醫院就診。

7、緩解落枕。

落枕後， 頸部疼痛、活動受限， 可以在出現落枕的前1-2天用冰敷， 緩解頸部腫脹不適， 此時脖子最好固定住以免病況惡化。 過了前1-2天的急性期， 則可開始熱敷， 以利活絡血液迴圈。