步驟
1.木瓜一個對半切開。
2.取出木瓜籽。
3.把木瓜切小塊。
4.燕麥加水煮熟。
5.瀝幹水分， 加入牛奶。
6.冷卻後加入木瓜。
第一種製作方法
原料：熟木瓜一個、牛奶適量、蜂蜜1大匙。
做法[1] ：
1、木瓜去皮去籽切塊後， 放入榨汁機中。
2、倒入適當的牛奶， 一起打勻。
3、飲用時加入蜂蜜拌勻， 即可。
貼心建議：
1、加入牛奶的量， 按照個人需求決定。 喜歡稠點的， 牛奶量就少點。
2、這道飲品適合用熟透的木瓜， 半熟或生嫩的木瓜， 不適合。
3、蜂蜜可以較好地潤滑這道飲品的口感。 不加也沒有關係。 我通常是不加的。 但是給女兒做時， 總是會加一些。
第二種製作方法
木瓜奶昔
材 料： 木瓜150克， 牛奶200cc.（約1大杯）， 香草霜淇淋（1小盒）， 糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜.鮮奶製成， 絕對新鮮香濃。
第三種製作方法
材 料：木瓜半個， 蛋黃1個， 蜂蜜1大匙， 牛奶200ml， 檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊， 連同牛奶、蛋黃一起打成汁， 再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。 本品若加上一點威士忌酒， 味道更好。 可作為正餐飲用。
第四種製作方法
材 料：木瓜360克， 鮮牛奶兩杯， 白砂糖適量， 碎冰塊適量。
做 法：選取新鮮熟透木瓜，
功效：潤膚養顏。
第五種製作方法
木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2個， 鮮奶250cc， 蜂蜜1大匙， 椰子汁50cc， 碎冰塊1/2杯。
做 法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊， 將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，
功 效：含有豐富的維生素C， 胡蘿蔔素， 能有效恢復疲勞， 對消化不良者也頗有助益。
第六種製作方法
營養價值編輯
1、木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
