泡藥浴後排毒的表現有哪些 三大調理方法分享給大家

什麼是濕氣

什麼是濕氣？濕氣屬於中醫名詞， 傳統醫學認為， 夏秋之交熱而多雨， 濕氣較重。 如果人體內濕氣重， 日常的表現是困倦欲睡，

去濕的方法可以多吃熱性的食物， 例如薑、辣椒等， 像薏米、茯苓、冬瓜、芡實等都是常用的去濕中藥， 也可以用來做藥膳食用。

濕氣重的症狀

濕氣重的症狀根據頭部、舌頭、皮膚、關節、大小便、精神狀態等方面表現出不同症狀， 主要表現為頭暈腦脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關節疼痛等， 還感到困倦欲睡， 不想吃東西。 濕氣重主要是脾虛的表現， 濕氣重的症狀主要有：

1、頭部：如果身體濕氣重， 會出現頭部昏沉， 頭昏腦漲， 就像感受很沉重， 十分不舒服。

2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現，

3、皮膚：濕氣重的人， 皮膚會感到癢癢的， 像有蚤子在身體爬動一般難受， 用手去抓癢， 有紅色凸起， 像被蚊子叮一樣。 不過持續比較段時間就消失。

4、關節：當濕邪傷及到關節時， 部分氣血運行不暢， 會有四肢關節酸痛沉重， 關節屈伸不利等表現。