不知道南瓜子生吃還是熟吃 快來看看專家怎麼說

很多人會把南瓜的種子當作一種小零食來吃。 其實它市面上有很多賣炒熟的成品， 那麼它究竟是生吃好， 還是吃炒熟的比較好？如果比較喜歡脆脆的口感，

那麼我們就可以吃炒熟的， 如果我們希望它可以用它來保養我們的身體， 那最好食用生的。 這是因為它很多的好處， 尤其是男性特別適合吃這種食物， 因為它可以有效地預防各種男性的疾病。

除此之外， 它還能夠很好的殺滅我們身體內的寄生蟲。

這是因為它也是一種藥材， 因此它能夠調理我們的脾胃， 並且能夠消除我們身體內的炎症。 所以在一些生活條件比較差的地區， 我們可以適當的食用它， 來為我們體內驅蟲。 不僅是這樣， 它還可以幫助我們順利的排便， 並且能夠在一定程度上減少糞便對人體的危害， 從而有效預防胃腸類疾病。

它雖然有很多的作用， 但是我們在日常也不可以過多的食用， 因為過多地食用它可能會導致我們頭暈。 胃火旺盛的人食用這種食物， 便會加重自己的症狀。 此外， 我們在購買他的時候還應該格外的注意以下事項。

首先， 在挑選它的時候， 一定要選擇品質上層的食材。 要選則顆粒比較大， 並且很飽滿， 看起來沒有黴變的食材。 如果我們喜歡吃熟的， 那麼我們在購買的時候一定要留心， 不要選擇鹹味的。 因為這樣可能會使我們過多地攝入鹽分， 從而影響自己的腎臟功能。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】