說道苦瓜每個人的第一反應就是苦瓜的汁太苦了， 其實苦瓜是一個很好的食材， 苦瓜本身就具有清熱解毒的功效， 而且還有減肥的作用，
苦瓜可以用來敷臉。 可以鎮靜皮膚， 清潔消炎， 對痘肌大有好處苦瓜榨汁， 留下的渣滓攢起來放在冰箱冷藏， 留著敷臉， 長痘的部位也可以敷， 不會刺激反而消炎。 榨出的汁也冷藏， 沉澱後取上面清澈的部分當爽膚水用， 隨時可以敷臉擦臉。 夏天用苦瓜洗臉擦臉敷臉， 絕對是絕妙的選擇啦。
苦瓜是純天然的美容佳品。 苦瓜中含有94%的水分， 最值得一提的是， 苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。 能有效的改善皮膚黯淡， 變黑的狀況。
首先把新鮮的苦瓜切成大塊， 放在小鍋裡煮， 大約十分鐘左右， 就可以關火了， 這鍋苦瓜水可是美膚的主角。 先倒出這麼一杯， 一會把它喝掉， 剩下的這些水啊， 倒在小盆裡， 準備洗臉用。 用苦瓜水來洗臉， 道理在於苦瓜水本身有清熱下火的功效， 同時， 苦瓜裡面也有美白肌膚的成分，
以上所述就是針對苦瓜水洗臉有什麼好處的全部介紹， 仔細看看苦瓜的營養也是很豐富的， 不只含有多種的維生素， 還具有降糖降脂的作用， 適合很多人食用， 尤其是愛美的減肥人士，
苦瓜汁營養豐富， 其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首， 且糖和脂肪的含量都非常低， 非常適合減肥人士飲用， 是減肥人士的塑身佳品。
