如果能正確使用面部精油， 理論上面部精油是可以天天使用的。
每天三分鐘：拍拍小臉操——緊致提拉臉部曲線——精油臉部按摩——每天三分鐘，
方法/步驟
1.將精油在手掌心中捂熱、輕拍臉部並做向上提拉按摩。
2.千萬別忽略頸部及雙下巴處哦——由下往上推摸， 可幫助頸部迴圈。
3.臉部運動操， 將嘴巴嘟起來， 朝左右 嘟嘴出力， 可提拉到臉部肌肉。
4.左右來回重複做5次， 讓粉少運動到臉部表情達到緊致提拉臉部曲線。
5.左右嘟嘴後再往前方嘟嘴， 不放過雙下巴最容易囤積肉肉的地方。
[不能使用精油的人群]
1、嬰兒
一般來說， 除了標示嬰幼兒避免使用的精油， 如含酮類、酚類等成分的精油， 且劑量要低， 最好經過專人指導。
2、懷孕婦女
懷孕婦女要避免使用有通經功效的精油， 原因在於使用這類精油會導致通經， 就是月經來潮， 至於會不會流產， 目前還沒有證據顯示；某些較危險的精油也不可使用，
3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法
氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油， 或是避免太強的蒸氣， 因為過強的蒸氣， 反而會使氣喘病患者一時喘不過氣來，
4、肝、腎功能不佳者慎用
有些精油會造成肝、腎毒性， 劑量低使用無妨， 但劑量高又遇上本身功能不佳者， 就會有危害， 因此肝腎功能不好的人， 還是請教專人後再使用較安全。
5、癲癇患者
有些精油會誘發癲癇發生， 因此癲癇患者不適合使用， 例如牛膝草、沒藥等精油。
注意事項
1.必須稀釋。 精油的濃度很高， 因此大部分使用時都必須加以稀釋。 就精油的使用方法來說， 將精油以空氣熏香， 就是一種稀釋的方法， 直接同皮膚吸收， 則是要添加植物油稀釋， 總之， 記得要先經過稀釋。
2.按摩完後， 用熱毛巾敷在按摩的部位5分鐘更利於精油分子滲透到皮下脂肪。
3.避免精油接觸到眼睛。
4.女性經期最好停止使用。
