喝生薑蜂蜜柚子茶能減肥嗎?蜂蜜柚子茶經常喝是能有美顏的效果,
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧, 不僅是因為效果好, 最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥, 下面就為大家推薦7款減肥茶, 很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用!
1、山楂茶——消水腫
材料:山楂3錢(約10g)、水800cc
做法:山楂洗淨後, 與水一同放入鍋中, 煮滾後, 轉小火煮15分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400c.c., 在前1晚熬煮後, 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。
2、陳皮茶——促進新陳代謝
材料:陳皮3錢(約10g)、水800cc
做法:先將藥材洗淨, 鍋中加入水與陳皮。 煮滾後, 轉小火燉煮15分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400cc, 在前1晚熬煮後, 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。 餐後熱熱喝效果最好喔!
3、何首烏茶——通便
材料:何首烏3錢、水800cc
做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏.煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400cc, 在前1晚熬煮後,放置冰箱.隔日加入1倍熱水即可。
4、澤瀉茶——去寒減肥
材料:澤瀉2錢、水400cc
做法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中, 煮滾後, 轉小火煮20分鐘即可, 在前1晚熬煮後, 放置冰箱, 隔日加入1倍熱水即可, 記得要當天喝完!
5、茵陳減肥茶減肥
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末, 每次取3~6克, 每日一次代茶飲。
功效:疏肝理氣, 清熱利濕, 降脂減肥。
6、山楂菊花茶減肥輕身
原料:山楂片, 決明子(搗碎)各15克。 菊花6克。
用法:將上述原料放入杯內, 每日一次代茶飲。
功效:平肝清熱, 消積化淤。
7、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末, 15-30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋, 用開水250ml浸泡10-15分鐘, 一次服完。 30天為一療程, 一療程後, 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效:消炎利水, 降脂減肥。