馬甲線和人魚線的區別是什麼 在家鍛煉讓你擁有完美身材

相信很多人都挺過馬甲線和人魚線， 但是有很多人都會把馬甲線和人魚線的概念搞混， 常常有人直接把兩者等同起來， 其實這樣的想法是不正確的，

因為兩者雖然有聯繫， 但卻又有不同之處。 其實籠統的說起來， 馬甲線和人魚線都是腹部肌肉的線條， 都能讓擁有著的身材看起啦很好。 先說人魚線， 其實人魚線就是男性腹部兩側接近骨盆那個部位的兩條肌肉線條。

而馬甲線，

往往指的是女生腹部的肌肉線條。 有人魚線的男生往往會有腹肌， 但是有馬甲線的女生卻可以沒有， 這就是練馬甲線高的境界。 當一個人做到了腹部沒有一點贅肉， 而且還能有肌肉的線條時， 那就說明這個人的身材不會差。 現在有很多人都非常喜歡健身， 而健身的目的除了讓自己更健康意外， 其中一個原因就是健身能夠練出好身材。

有人也許會問這樣的問題：“既然馬甲線和人魚線可以讓身材看起來更好， 那練起來是不是很難呢？”其實做什麼事都不會簡單， 以為完事開頭難， 只要熬過了開頭， 之後就會輕鬆很多。

其實很多人都會在家裡自己健身， 有些人會想通過仰臥起坐來鍛煉腹部， 讓腹部更具有線條。 但是這樣是不夠的， 因為不同的動作鍛煉的肌肉是不同的。 想要練成馬甲線或人魚線， 我們可以做卷腹運動。 通過不同動作的卷腹運動來讓腹部得到充分的鍛煉。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】