肥胖紋可以去除掉嗎 容易長肥胖紋的人群

身體快速瘦下來的時候， 總是令愛美人士喜不自禁。 但是大家卻忽略了一個很重要的問題， 那就是身體留下了肥胖紋。 肥胖紋怎麼消除呢？瘦身速度過快會導致肥胖紋的產生， 而且肥胖紋很難消除， 即使成功瘦下來也不敢隨便將身體露出來。 尤其是怎麼去腿上的肥胖紋更是愛美人士苦惱不已的問題， 其實消除肥胖紋是有辦法的， 下面跟著小編一起來看看。

肥胖紋是什麼？

肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。 這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。 很多人認為橘皮紋只是多餘的脂肪， 其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。 女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的， 因此很容易伸展。 這樣， 水和脂肪也就較易堆積起來， 從而形成可觸可見的小腫塊， 皮膚變得凹凸不平， 形成橘皮紋。 過多的體重會使橘皮更加突出，

這是由於皮下多餘脂肪帶來的。 不過瘦人也可能會有橘皮紋。 青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。

某些人群容易出現肥胖紋

孕婦、舉重運動員、減肥人群還有青少年最容易有肥胖紋， 因為在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化， 容易帶來肥胖紋。

遺傳也起著很大的作用

肥胖紋也會由遺傳引起， 所以不論情況如何， 某些人就是比別人容易出現肥胖紋。 也正是因為這個原因， 我們不能完全預防肥胖紋， 但是可以想辦法修復它。

消除肥胖紋的辦法

一、減肥按摩推除法

這需要乳霜或乳液， 或是精油的幫助。 你可以選用市面上任何產品， 功效是標明緊膚或燃燒脂肪， 或者對抗橘皮組織的產品。 每天在沐浴後花五分鐘， 以局部劃圈圈的方式， 按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則， 就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚， 向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中， 產生滋潤和緊實的功效。

點評：皮膚滋潤緊實了，

身材看上去會更加窈窕輕盈哦！同時， 推拿過程中， 皮下脂肪的快速燃燒也有一定的減肥作用哦。

二、塑身小物讓瘦身更有趣

工欲善其事， 必先利其器——瘦身、美體一樣也是這個道理。 商家們在纖體工具的市場可謂是動了不少腦筋， 為大家貢獻了不少新奇有意思的產品，

在堅持使用塑身纖體產品的同時， 合理地利用瘦身工具， 快速趕走大象腿、游泳圈， 也告別減肥的枯燥。

針對重點：橘皮紋

三、有氧運動除脂法

記住， 是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動， 來加速血液的迴圈。 例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等， 而不是做鍛鏈肌肉的重量訓練。 幾乎所有的女孩子進健身房， 都會擔心一個問題， 就是會不會練出一身結實的肌肉， 讓自己看起來更壯？所以， 知道自己該怎麼運動得法， 來消除脂肪和橘皮組織， 並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條， 真的十分重要。 關於運動的頻率， 美國運動醫學會推薦正常人應該在每週健身2-5次， 如果你以前沒有健身習慣，

就要從少量開始， 每週兩次， 然後慢慢增加到三次、四次。 不要因為追求快速效果而大量運動， 那樣對身體是沒有好處的。

點評：多運動有助於消耗身體內的脂肪含量， 促進血液迴圈， 從而有效擺脫橘皮組織， 同時也能重塑身體的完美曲線哦！（參考網站：太平洋女性網）