顧名思義， 幻胖的意思就是說總是幻想著自己很胖， 實際上自己並沒有那麼胖。 所以在說快速節食減肥法之前，
接下來我們來介紹快速節食減肥法。 就像這種方法的名字說的那樣，
但是節食減肥法也存在著很多弊端， 比如說節食減肥也是眾多減肥方法中反彈比較嚴重的一種減肥方法， 一旦恢復正常飯量之後， 體重總是會反彈。
除此之外， 還有很多人在通過節食進行減肥的時候， 會出現影響不良或者是低血糖， 還會出現頭暈乏力甚至暈倒等症狀。 對於這些症狀， 通過節食進行減肥的時候都是要引起足夠重視的， 因為這些症狀都暗示著我們的身體健康狀況出現了問題。 所以一旦出現這些問題， 我們都要及時重視。
更嚴重的一種狀況是節食減肥的人中出現厭食症的幾率也是很高的， 厭食症是一種比較嚴重的症狀。 所以說在進行減肥的時候， 不能只一味地追求體重的減輕， 而是要根據具體情況來進行適當程度的減肥。
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