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頭髮就跟女性的皮膚一樣， 稍微不注意保養便會出現不可控制的現象。 生活中很多人由於工作繁忙， 往往會忽視頭髮的一些細節，
很多人頭髮稀少都是後天形成的， 但還有一種較為難搞的是遺傳性頭髮少， 這種情況都是由於父母或是上一代的親人有這種遺傳基因所形成的。 雖然基因的問題我們無法選擇， 但卻可以通過後天來緩解症狀。
1、首先， 日常的生活中一些頭髮護理工作是必須要做到的。 例如， 洗頭。 由於遺傳性的頭髮會比較脆弱， 可能你稍微用大力一點頭髮就會掉下來了， 所以， 洗頭是馬虎不得的。 尤其是長髮的人， 更要注意， 洗頭時候不可以用冷水洗， 也不可以用太燙的水洗， 會大大的刺激到毛囊。 洗髮水也不可以用清潔性強的， 選擇溫和性的產品是較好的。
2、頭髮經常掉， 還跟營養攝入有關係， 很多人在飲食上總是肆意妄為， 喜歡吃什麼就吃什麼， 不喜歡吃就堅決不碰， 這是很多女生的通病。 因此， 想要擁有濃密的秀髮， 營養必須要充足。 人體缺乏蛋白質的時候很容易， 導致頭髮枯燥， 發黃， 發尾開叉的現象。
建議可以多吃一些黑芝麻， 它含有豐富的蛋白質和一些礦物元素， 非常的有利於頭髮的生成。 如果不知到怎麼吃的可以把它磨成粉， 隨後放入一些白糖， 用開水沖泡。 可以把它放在早餐吃， 與麵包搭配， 即營養又健康。
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