首先， 要矯正我們的坐姿和走路的姿態， 會形成小腿外翻的原因是因為我們的坐姿不正確和走路容易內八，
坐姿， 不要把膝蓋併攏兩腳分開這樣坐， 你們發現沒， 這樣坐不正好讓小腿處於一個外翻的狀態嗎？走路要時刻提醒自己腳尖要向前或者可以稍稍向外， 這樣更明顯， 有助於我們把握分寸。 剛開始可能大家會覺得很容易忘記， 但是為了變美要時刻提醒自己哦！
再者， 健身不僅能讓我們瘦身塑形， 有些動作還有助於我們矯正腿型， 即使不運動的時候也可以做做動作， 體會一下小腿朝內的感覺， 反正小編是感覺很舒服。 比如平躺在床上把膝蓋朝上立起來， 腳還是踏在床上， 抬起一隻腳放在另一條腿的膝蓋上， 抬起來的那條腿膝蓋朝外翻， 隔幾分鐘換換腿， 很輕鬆就可以做到， 還可以玩手機， 真是玩著玩著腿就直了。
各位要經常給我們的腿按摩， 把腿的肌肉線條外內推， 經常按摩可以消腫促進腿部血液迴圈， 加速新陳代謝， 還可以放鬆肌肉， 有利於瘦腿哦。 還有， 有時候我們可以坐著的時候把膝蓋併攏， 腳也併攏， 用腿部肌肉將小腿使勁併攏， 如果實在不行可以用手輔助把它們推到一起， 堅持幾分鐘。 長此以往， 堅持下去， 祝大家都擁有迷人雙腿。
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