面部按摩
取2滴玫瑰精油配合2滴檀香精油加入到5ml的按摩底油中， 每週進行1-2次面部皮膚按摩， 可以有效滋潤面部皮膚， 幫助面部肌膚保持水分， 讓面部肌膚變得飽滿透亮。
身體按摩
使用玫瑰精油進行身體按摩， 可以保持身體肌膚水嫩滋潤， 光滑柔軟， 改善身體肌膚粗糙、鬆弛等情況， 説明身體肌膚保持彈潤。 用玫瑰精油按摩身體， 和按摩面部的配方方法一樣。
用玫瑰精油按摩的好處：緩解痛經
取4滴玫瑰精油和4滴天竺葵精油， 滴於熱水中， 然後將毛巾放入熱水中浸濕， 熱敷在下腹部， 可以緩解痛經現象。 或者是取2滴玫瑰精油和2滴天竺葵精油加入5ml按摩底油中， 順時針方向輕輕按摩下腹部， 也可以有效解決月經期痛經現象。
用玫瑰精油按摩的好處：舒緩心情
用玫瑰精油按摩可以舒緩心情， 因為在使用玫瑰精油的時候， 人體嗅吸到玫瑰精油的香氣， 會進入大腦， 讓大腦愉悅起來， 從而可以放鬆心情， 緩解日常壓力。
用玫瑰精油按摩的好處：改善發質
在洗完頭髮， 將頭髮吹至半幹時， 取幾滴玫瑰精油， 塗抹於發尾處， 然後輕輕揉搓按摩， 可以幫助改善發質， 有效緩解發尾頭髮泛黃、開叉、毛躁等。
用玫瑰精油按摩注意事項
1. 未稀釋過的玫瑰精油不可直接接觸肌膚， 因為玫瑰精油一般是單方精油，
2. 使用玫瑰精油按摩之前一定要進行過敏測試， 即取一滴稀釋過的玫瑰精油， 塗於耳後或者是手臂內側比較薄的肌膚處， 24小時內出現皮膚發紅、發熱等現象， 就說明對玫瑰精油過敏， 不建議使用。
3. 玫瑰精油是外用保養品， 切忌不可內服。
