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都說歲月是一把殺豬刀, 時間可以讓你變得面目全非。 這就是由年輕到衰老的自然規律。 女人的胸部也會慢慢萎縮下垂,
第一種:基本的按摩工作:雙手攏起胸部, 從側面饒至中間。 從下往上迴圈30次, 這個動作有托舉作用, 防止胸部下垂。 然後每天在胸腺處揉搓100次。 因為按壓這個穴位能夠保護心臟, 提高身體的免疫力。
第二種:做豐胸操。 這個其實特別簡單, 首先你要保持直立, 挺胸抬頭。 然後開始做擴胸拉伸鍛煉, 雙手伸開高度與肩齊平。 然後雙手儘量往後拉伸, 一直拉升到你可以達到的範圍。 訓練的時候可能有些疼痛, 但為了豐胸應該克服一下。 堅持2個月以後, 就發現胸部更緊更挺了。
第三種:游泳也可以豐乳。 這個方法非常有效, 而且還能塑形體。 當你在游泳的時候水壓從四面八方開始擠壓你的胸部, 像是在給你的胸部做推拿一樣。 你手臂擺動的動作就是擴胸運動。 所以游泳集各種優點於一身, 每一周去練兩次以上, 保持胸部的形態基本沒有問題。
其實在豐乳的過程中, 對胸部的按摩, 還能夠疏通胸部的血液迴圈, 提供營養補給。 也不會得乳腺癌, 其他胸部疾病。 大家覺得是不是很有用呢, 快點做起來吧!豐胸可要趁早, 因為歲月可不等人!
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