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檸檬茶對人體有什麼作用 教你如何保健養生

檸檬是一種常見的水果, 它的味道非常清香, 聞起來就讓人心曠神怡, 不過它卻不可以直接食用的, 因為味道太過於酸了, 很多人都把它用於菜裡面提味來用, 不過隨著美容養生的理念日漸深入, 很多女性又把它用在美容中。

檸檬裡面有豐富的維生素C, 對美白有很好的效果, 所以雖然它的味道並不好, 但是還是有很多人願意去嘗試的。 當然檸檬是不可以生吃的, 所以就製作出來檸檬茶, 那麼檸檬茶是怎麼製作的呢?接下來給大家分享一下檸檬茶的製作方法。

在炎炎夏日, 可以來一杯蜂蜜檸檬茶來解除暑氣,

蜂蜜檸檬茶先把青檸檬切成片, 然後放入礦泉水, 如果喜歡吃涼的話, 可以在裡面多加一些冰塊, 檸檬是比較酸的, 所以可以在裡面加入一些蜂蜜提提味道, 喝起來口感也更加好一點。 同時可以加一點薄荷葉子去, 薄荷可以降溫, 去暑氣。

新鮮的檸檬可能有時候不太好取材, 所以我們也可以儲存一些檸檬幹, 檸檬幹泡水比較方便, 什麼時候泡茶都是可以的, 不過檸檬幹相比於新鮮檸檬來說, 味道要更加酸一點, 而且維生素C的含量也要低一點。

檸檬茶是去暑氣的效果是比較強的, 不管是哪個年齡段的人群都非常合適。 不過有一點建議, 雖然檸檬裡面的維生素C可以美白, 但是卻不要在夏天飲用, 夏天紫外線強,

經常在外面曬的話, 會更加容易曬黑的。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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