來源:站酷作者:misfire_asia
走路是人類移動身體的主要手段， 在走路的過程中也會出現各種各樣的問題的， 其中走路後腳心疼痛就是每個人都遭遇過的，
走路時間過長引起腳底筋膜炎。 現在很多女人都喜歡穿高跟鞋， 因為漂亮、有氣質， 而且身材也更加高挑。 但女生們都知道， 如果你穿著高跟鞋去購物， 或者你走得太久了， 你的腳心就會好像要撕裂一樣疼痛。 主要原因是高跟鞋的重心在前腳掌， 要支撐整個身體的重量， 它會使腳疲勞過度， 導致腳底筋膜受傷。 要避免這種情況， 儘量不要穿高跟鞋去逛街。
第二種情況， 有些人穿著平底鞋走路也會腳心疼痛。 人們可能認為只有穿高跟鞋才會有腳痛， 但這是片面的看法。 穿平底鞋也會導致腳痛。 主要原因可能是鞋底太硬或太薄。 鞋底太硬或太薄對腳底都不好。 柔軟的鞋底才可以保護我們的腳不受傷。
我們都知道。 腳底有許多穴位的， 而且有很大的作用。 如果你感到腳心疼痛， 你可以選擇按摩腳底， 這樣腳底的肌肉可以得到放鬆。 我們平時走路要注意時間， 不能走太久， 一個小時左右要坐下來休息， 如果覺得腳累， 你應該花點時間來放鬆自己的雙腳。
如果腳部的疼痛不能緩解， 建議你可以試試泡腳， 如果用有按摩作用的足浴盆更加有用， 這樣可以幫助你緩解疼痛， 促進血液迴圈。 此外， 有條件做足部護理也是很好的，
腳心疼痛是許多人會出現的情況， 不必過於擔心。 然而， 你也不能忽視它。 在生活中少穿高跟鞋， 有空的時候給自己做足底按摩。 腳是身體的一部分， 腳的健康需要多注意。
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