如何用檸檬排毒 想瘦想健康就這麼做

來源:站酷作者:GANNA MARTYSHEVA

現代人生活節奏很快， 經常飲食不規律， 體內都存積了過多的毒素和油脂， 不及時將這些垃圾排出體外， 人的健康會受到干擾。

那麼怎樣菜能夠簡單又有效的排出毒素呢？用我們熟悉的檸檬就好了！檸檬是清除體內毒素的好幫手， 可以短期內就達到很理想的排毒效果， 下面就讓我們來看看要怎樣正確使用檸檬排毒吧！

來源:站酷

檸檬的藥用價值很高， 具有排毒的作用，

對心臟也很有益， 如果檸檬配合運動， 甚至還可以達到不錯的瘦身效果。 每天使用半顆檸檬原汁， 加入一公升的純水中， 分次飲用， 每天喝足6杯， 不需要做其他的事情， 就可以輕鬆達到排毒減肥的功效。 喝水對提高身體代謝有好處， 再加上檸檬的清理腸道功能， 二者結合， 毒素全部都排出體外！

來源:站酷

光是堅持喝上半個檸檬水， 皮膚都能白一個度， 膚色也清亮了， 這都是因為體內毒素減少， 血管乾淨了的緣故。 如果你覺得身體裡的毒素比較多， 難以排淨， 那麼就在檸檬水裡多加一味料吧。 聽說過檸檬加甘蔗汁嗎？這招是目前熱門的排毒方式， 據說是從美國傳過來的改良版呦！

具體的做法是這樣：300ml甘蔗汁加上兩大匙新鮮檸檬汁， 再加入一丁點兒紅辣椒粉， 然後倒入240ml的常溫純淨水。 每天堅持服用這個神奇的水， 10-40天， 就能排清毒素了。 對了， 排毒的前一天晚上睡前要喝一點番瀉葉水， 番瀉葉可以讓你腹瀉， 從而帶出更多毒素。 每個人的身體裡或多或少都有毒素殘留，

趕緊給自己的腸道排排毒吧！

【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】