很多MM臉部會受到雀斑的煩惱，
甚至是鼻和兩頰部，
手背、頸與肩部亦可發生。
色斑為針尖至米粒大，
淡褐色到黑褐色斑點，
可是這些斑斑點點出現在臉上，
臉上出現雀斑的原因
遺傳因素：不過不一定是遺傳自你的父母，
有可能是隔幾代遺傳。
一般來說雀斑大多出現于皮膚較白的臉上。
過度曝曬
陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，
製造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，
令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，
甚至沉積在真皮中。
所以過度的日曬會加重、加深雀斑。
去除雀斑的方法
方法一：防曬
對於臉上有雀斑的MM，
防曬非常重要！因為色斑最怕日曬。
日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，
並使其加劇。
甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑，
所以MM們一定要注重防曬，
方法二：按摩祛斑
按摩也可有助於祛斑的哦，
具體步驟為：
Step 1：按摩足太陽膀胱經，
由足跟外上行，
由上而下刺激5遍。
在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
Step 2：食指指壓足小趾外束骨穴。
每秒按一次，
共按5～10次。
Step 3：在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍， 再以背椎為中線， 用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
方法三：徹底卸妝
很多MM習慣化妝，
但是有時候由於下班太累，
回到家後連妝也不卸，
就直接睡覺了，
其實這個做法後果是非常嚴重的，
會加重雀斑的產生，
所以如果有化妝，
方法四：用淘米水洗臉
每天洗完米後的淘米水不要隨便倒掉哦，
因為淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，
其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。
用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。經常有淘米水洗臉可預防雀斑的產生，令肌膚白皙細膩。
方法五：選擇適合的護膚品
保養肌膚離不開護膚品，但是護膚的選擇一定要根據自己的膚質來選哦，千萬別聽信導購員的介紹，皮膚比較幹的MM要重點選擇保濕補水的產品，別使用過度去角質的產品。使用新護膚品前要作一下皮膚過敏測試。
方法六：注意飲食
多喝水，多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，如番茄、黃瓜、草莓、桃等，有助於肌膚排毒，讓肌膚白皙健康， 忌食光敏性藥物及食物，保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。
美容護膚教你臉上長斑怎麼調理：
臉上長斑怎麼調理 教你實用祛斑方法
如何美白祛斑 教你一周美白護理秘笈
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多喝水，多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，如番茄、黃瓜、草莓、桃等，有助於肌膚排毒，讓肌膚白皙健康， 忌食光敏性藥物及食物，保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。
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