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減肥的好處與壞處 這些你都必須知道

來源:站酷作者:VGstockstudio

現在大多數女孩子為了追求纖細的身材, 都會想方設法地減肥, 無論用什麼方法都要將體重和脂肪減掉, 不然的話就會覺得自己沒有面子,

在別人面前很自卑。 可凡是事物都會有兩面性, 減肥也不例外, 接下來便由小編給大家普及一下減肥的好處與壞處吧。

來源:站酷作者:Roman Samborskyi

1.能夠擁有一個婀娜多姿的身材是每個女孩子的夢想, 相反, 如果身材過於臃腫, 那就會導致自己出現自卑的心理,

長期之下便會給生活帶來影響。 所以減肥成功不僅會讓自己的身材越來越好, 同時還可以樹立起自己的信心, 對於以後的工作和生活都有莫大的好處。

2.大家都知道輻射, 吸煙, 喝酒都可以引起細胞癌變, 導致癌症出現, 而肥胖同樣也會引起癌症。 肥胖的人會因為脂肪過多而引發炎症, 炎症加重時便會使細胞發生改變引發癌症。 所以當你減肥之後, 脂肪減少可以降低炎症發生的幾率, 炎症幾率減少, 患有癌症的幾率也就自然而然地減少了。

來源:站酷

減肥的好處已經講過了, 接下來便來講一下減肥的壞處。

1.在現實生活中, 大多數人都會採用節食的方法來減肥, 即是通過減少食物的攝取量來達到減肥的效果。 但長期之下便會導致腸胃消化量減少, 無法通過消化食物來鍛煉胃部, 這樣便會使胃部不斷地萎縮, 得胃病的幾率也會大大增加。

2.節食減肥會減少進食量, 食物攝取過少會導致人體某些必要營養成分無法得到及時地補充。

一般人體營養不足之後便會自動吸收骨骼裡的營養, 骨骼裡的營養少了之後, 身高也會下降, 個子也會變矮。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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