黑眼圈是由於經常熬夜，
情緒不穩定，
眼部疲勞、衰老，
靜脈血管血流速度過於緩慢，
眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，
去黑眼圈美食攻略之四：水果土豆敷眼法
蘋果或者土豆切成2mm厚的薄片，
記得找個大點的蘋果或者土豆哦！輕輕覆蓋在眼上，
10分鐘後拿下來，
這個就不要再吃了。
去黑眼圈美食攻略之二：番茄胡蘿蔔紅棗水
番茄含鐵質和維生素C豐富，
對缺鐵性黑眼圈的療效最好，
去黑眼圈美食攻略之三：黨參元氣烏骨雞湯
材料：黨參20克，
北箭芪40克，
秦當歸20克，
烏骨仔雞1只（約1000克），
砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。
步驟：
Step1：選購黨參、秦歸和北箭芪，
北箭芪,可直接買切片，
也可洗淨後自己切片。
北箭芪屬於黃芪類，
這裡一定要選生的，
而不要選炙過的。
生的重在益氣固表、托毒生肌、利水退腫；炙過的則重在補氣升陽。
Step2：選購烏骨雞1只， 約1000克左右， 最好是沒生過蛋的仔母雞。 宰殺後去毛和內臟， 洗淨。 最好用鹽把雞身抹一遍， 將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去， 燉出來的湯沒有異味。 (注意， 一定要選仔母雞！現代營養學證明， 仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。 仔雞的肉裡含蛋白質較多， 而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。 彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，
Step3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內， 加入清水5碗， 先以大火煮沸， 再以小火煲2小時以上， 去參、歸、芪， 取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中， 冰箱保存備用；其餘加調味品分多次吃完。 每天早晚各一小碗。 這款滋補湯， 喝起來沒有苦澀的感覺， 有一點中藥的清香， 入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜， 美味可口。
Step4：雞湯冷凝後， 會在表層出現膠狀體， 晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯， 用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，
Step5：可戴上眼罩， 第二天清晨以溫水洗去， 間日塗1次
去黑眼圈美食攻略之一：馬蹄蓮藕渣敷眼
蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。
首先，我們先洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鐘。然後，單手叉腰仰起頭把水喝掉吧，甜甜的很好喝哦！
注：臨睡前敷效果最好。
去黑眼圈美食攻略之五：蜂蜜優酪乳塗抹法
買天然蜂蜜（不含糖的那種），輕輕塗抹在眼下，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜。優酪乳可以粘在紗布上用，也是等10分鐘後洗去。
去黑眼圈美食攻略之六：雞蛋銀戒指法
這個雞蛋就不能吃了，煮熟的雞蛋剝皮，用紗布包好，再放上銀戒指在眼部滾動，可以活血散瘀哦！滾好後剝開雞蛋白，會發現蛋黃表面粘著白色的東西，這時候蛋黃最好也不要吃了。
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去黑眼圈美食攻略之一：馬蹄蓮藕渣敷眼
蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。
首先，我們先洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鐘。然後，單手叉腰仰起頭把水喝掉吧，甜甜的很好喝哦！
注：臨睡前敷效果最好。
去黑眼圈美食攻略之五：蜂蜜優酪乳塗抹法
買天然蜂蜜（不含糖的那種），輕輕塗抹在眼下，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜。優酪乳可以粘在紗布上用，也是等10分鐘後洗去。
去黑眼圈美食攻略之六：雞蛋銀戒指法
這個雞蛋就不能吃了，煮熟的雞蛋剝皮，用紗布包好，再放上銀戒指在眼部滾動，可以活血散瘀哦！滾好後剝開雞蛋白，會發現蛋黃表面粘著白色的東西，這時候蛋黃最好也不要吃了。
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