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洗髮產品的選用
洗髮水是我們每個人都需要使用到的清潔產品， 因為這樣才可以讓我們的頭髮更加潔淨。 隨著社會經濟的發展，
很多的洗髮水產品都有自己的附加功能， 這些功能可以讓我們的頭皮問題得到具有針對性的解決。 而一直有頭皮屑困擾的人可以嘗試更換自己的洗髮產品。
洗髮產品的附加功能主要包括去屑、滋潤、止癢等， 我們需要選擇適合自己的產品。 因此我們就需要瞭解自己的頭皮屑是因為什麼原因而導致的。
如果我們的頭皮長期都非常的乾燥， 就非常容易導致頭皮屑的出現。 因為頭皮乾燥之後會開始出現裂紋， 進而脫落， 形成大小不等的頭皮屑。
這個時候我們就應該選擇一些比較適合自己的洗髮水。 例如一些可以讓頭皮得到更多滋潤的洗髮水， 這樣可以很好的幫助我們緩解頭皮乾燥的問題， 從而減少頭皮屑。
我們的頭皮乾燥也很有可能是因為洗髮水的品質問題而導致的結果， 這種情況我們就需要注意看一下自己洗髮水的保質期，
洗頭方式
很多人在洗頭的時候都沒有注意到自己的洗頭方式， 其實洗頭的時候也需要注意到很多的事項， 這樣才可以讓我們的頭皮更加舒適， 頭皮乾燥的問題也可以得到很好的緩解。
在洗頭的時候需要注意到洗頭水的溫度， 太燙的水洗頭反而會導致頭皮的燙傷， 在這樣一種寒冷的天氣裡， 容易導致頭皮乾燥的情況。
除了洗頭水， 還要注意洗頭的方式， 大部分的人在洗頭的時候習慣用手指甲去扣自己的頭皮， 其實我們的頭皮沒有那麼髒， 我們在洗頭的時候用手輕輕的按摩自己的頭皮， 就可以達到很好的清潔效果。
頭皮因天氣原因而十分乾燥的時候， 可以考慮改變自己的洗頭習慣，
飲食調理
冬天很多人都比較喜歡吃一些能夠讓身體暖和的飲食， 例如火鍋和幹鍋這類的食物。 但是這類的食物屬於辛辣油膩的食物，
所以我們為了減少自己的頭皮負擔， 就要在日常當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 這樣才可以更好的幫助我們補充身體的維生素， 讓我們的頭皮得到由內而外的呵護。
當然不僅僅只是飲食， 冬季天氣乾燥， 我們還應該注意到自己的水分補充， 很多人都在冬季的時候都沒有保持喝水的好習慣， 因此而導致身體乾燥和肌膚乾燥。 所以我們在冬季更加應該關注到補水的問題， 讓我們的肌膚變得更水潤。
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