來源:站酷
很多的女孩子都希望自己的膚色白皙， 面色紅潤有光澤， 因為這會讓她們看起來更加美麗， 更加迷人。 但是在現實中有很多的女孩子都有膚色暗黃的問題，
其實我們的膚色暗黃的話， 很有可能是因為我們的脾出了問題， 如果你的脾臟好的話， 那麼我們的膚色就自然而然會露出健康的色彩， 也就是紅潤富有光澤。 假如你的脾臟比較虛的話， 那麼你就很容易出現臉上的氣血不好， 膚色暗黃， 特別是嘴唇會出現慘白的顏色等問題， 這看起來就會給人一種非常虛弱無精打采的感覺了。
特別是女孩子， 她們的身體比較弱， 脾臟也很容易受損， 所以大多很多女孩子都有膚色暗黃這樣的肌膚問題，
第一個辦法:喝一些補湯。
既然我們已經知道膚色暗黃大多是由於我們的脾臟出了問題， 那麼我們就需要好好的説明我們的脾臟重新變回一個健康的狀態。
這不需要你吃藥， 通過食療的方法就可以保養我們的脾臟， 而要是想用食療的話， 那麼補湯肯定就是食療裡面很有效的一種手段了。
湯大多都營養豐富， 常喝的話可以幫助我們補回受損的身體， 而想要補脾的話， 那麼就該多吃一些山藥。 所以山藥蓮子湯、玉米淮山湯都是很不錯的補湯。
常喝這一種可以補脾臟的湯， 你的脾臟就會變得越來越健康， 那麼你的膚色就可以變得越來越紅潤， 而不是出現無精打采的暗黃色。
第二個辦法:幫助身體排毒。
其實我們的膚色之所以會出現暗黃不均勻的問題， 主要就是因為我們體內裡面殘留了太多的毒素。
如果我們身體的新陳代謝不好， 水分迴圈變差的話， 那麼我們身體裡的毒素就會堆積在小腸部位， 然後小腸部位的毒素又由血液迴圈著帶向身體各處， 從而就導致我們的皮膚出現暗黃的問題。
因此想要讓我們的膚色變白皙， 變得粉嫩， 那麼我們就需要幫助我們的身體排出這些毒素，
那麼想要排毒應該怎麼做呢？其實很簡單， 那就是要把小腸裡面殘留的食物殘渣給排出去。 也就是說要多吃一些可以幫助我們清腸的食物， 例如香蕉青菜或者是燕麥等等。
同時還要在日常生活中多吃一些可以幫助我們排毒養顏的水果，例如蘋果、柚子、獼猴桃等等，這些水果都營養豐富，含有對皮膚有益的各種維生素，常吃的話可以為我們的皮膚補充營養，讓我們的皮膚變得健康紅潤起來。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
例如香蕉青菜或者是燕麥等等。同時還要在日常生活中多吃一些可以幫助我們排毒養顏的水果，例如蘋果、柚子、獼猴桃等等，這些水果都營養豐富，含有對皮膚有益的各種維生素，常吃的話可以為我們的皮膚補充營養，讓我們的皮膚變得健康紅潤起來。
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