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很多人的皮膚上會有一些紅色小點點， 雖然不疼也不癢得到， 卻始終不會消下去， 使得皮膚看起來相當粗糙，
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雞皮膚的醫學名叫做毛周角化症， 是一種格外常見的皮膚病， 雖然對人體的健康並沒有什麼實質性的傷害，
身體內部缺乏維生素a也有可能造成雞皮膚的現象。 缺乏維生素a的人皮膚會很乾燥， 乾燥會加劇毛周角質化的症狀， 從而產生了雞皮膚現象。 所以多吃富含維生素a的食物， 可以緩解皮膚的乾燥情況， 也可以在一定程度上緩解症狀。 如果你就是一位雞皮膚的患者， 要怎麼緩解這種症狀呢？
首先雞皮膚其實就是一堆角質累積在皮膚表皮無法及時脫落的表現， 因此去角質可以很大程度上的減輕症狀， 使皮膚變得光滑。
除了定期的去角質， 平時一定要注意補水保濕， 及時為肌膚塗上甘油和乳液等， 讓肌膚不乾燥， 毛周角化症狀就會減輕。 另外平時要多做運動， 這樣才能促進皮膚的代謝功能， 幫助排出廢棄角質， 改善角質的健康。
只有光滑的肌膚才算得上美麗， 因此改善雞皮膚十分有必要， 不要讓它破壞你的美。
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