1， 老化角質積存油脂
當肌膚防護機能不再強大， 就容易造成皮膚乾燥， 角質層不均衡， 使皮膚不能正常的新陳代謝， 造成老廢角質，
對策：角質厚引起這些問題的皮膚，
必須加強清潔和保濕，
使阻塞的毛孔變得柔軟。
你可以用一些磨砂膏等產品，
去除老化角質，
加強皮膚的正常新陳代謝，
可以減輕痤瘡的問題。
去角質也不要太頻密，
大概一週一次。
2， 生活的壓力
無聊， 緊張， 不開心， 這些壓力令荷爾蒙的分泌。 肌膚的迴圈機制就會被打亂。 皮膚抵抗細菌的力量會變低， 引起發炎等症狀， 痘痘通常是體內器官工作不正常的外在表現。
對策：要有有規律的生活， 保證好心情是非常重要的， 只要生理時鐘恢復正常的工作和休息， 做減輕壓力的運動， 如瑜伽， 跑步等活動， 與朋友聊天， 唱歌， 以緩解壓力。
在皮膚護理產品， 你也可以考慮的薰衣草， 洋甘菊， 薄荷， 芬多精， 甜橙， 尤加利， 檸檬精油添加到護膚品， 或直接在家裡組香薰， 這樣都具有良好的效果。 【更多祛痘的小竅門， 看這裡】
3， 過度積累的黑頭
毛孔的老廢角質及氧化皮脂腺粉刺， 如果沒有徹底驅逐， 這將不僅使毛孔變大， 皮膚會變得粗糙， 甚至導致痤瘡。 所以要清潔污垢阻塞的毛孔， 粉刺和黑頭， 然後保濕護膚， 可以使毛孔變小， 皮膚潤燥， 長痘的機會自然會減少。
對策：引起黑頭粉刺過多的痘痘，
4， 內分泌失衡
內分泌一直是痘痘出現的罪魁禍首， 約1/3的女性在月經期前， 有長痘痘的煩惱， 主要出現在下顎和臉龐。 主要原因就是分泌紊亂， 在排卵期前，
對策：適當調理身體，
有助於平衡內分泌。
如果只是生理期，
就少吃一些寒涼的食物。
如果除了生理期，
一年四季都油的話，
你應該去婦科醫生看看，
很可能你的“好朋友”有一點小麻煩。
5， 消化系統
便秘， 習慣性腹瀉， 等身體問題， 會導致體內毒素積累， 使廢物無法正常排出， 使臉上出現粉刺。 記得要吃更多的蔬菜和水果， 每天至少喝八杯水， 每天獲得足夠的纖維和水， 它可以更有效地運作身體的排泄程式， 可以自動排出體內的毒素。
對策：吃藥幫助排泄，
以幫助緩解症狀，
可以結合按摩腹部，
幫助通便。
可以吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，
問題也將會順利完成迎刃而解。
此外，
還有減少肉類的攝入量，
冷食和火鍋。
食品和水要用溫的，
這樣不會引起胃酸過多，
刺激胃液分泌，
胃酸也會讓胃火加劇。
6，睡眠不足
皮膚所需要的生長激素的分泌是在睡眠狀態進行。在睡眠過程中，血管就會有很多的血集中，養分和氧氣將進入到皮膚，廢物會排出。睡眠不足，可能令身體機制會破壞皮膚，使皮膚越來越差，就產生長出來的粉刺。
對策：傳統中醫認為，肝火盛，容易引發粉刺。只有保證足夠的睡眠時間，儘量晚上12點前睡覺(晚上11點到2點前肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟的解毒得順利。如果你因為工作等原因實在沒辦法在這個時候睡覺，也應該在11點前做皮膚護理，至少讓肌膚有一定抵抗力。
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6，睡眠不足
皮膚所需要的生長激素的分泌是在睡眠狀態進行。在睡眠過程中，血管就會有很多的血集中，養分和氧氣將進入到皮膚，廢物會排出。睡眠不足，可能令身體機制會破壞皮膚，使皮膚越來越差，就產生長出來的粉刺。
對策：傳統中醫認為，肝火盛，容易引發粉刺。只有保證足夠的睡眠時間，儘量晚上12點前睡覺(晚上11點到2點前肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟的解毒得順利。如果你因為工作等原因實在沒辦法在這個時候睡覺，也應該在11點前做皮膚護理，至少讓肌膚有一定抵抗力。
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