長小疙瘩是什麼原因 這些方面你注意過嗎

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如果觀察自己或者周圍人的臉， 或許你會發現很多人的臉上都有許多小疙瘩， 這種小疙瘩到底是什麼？通常情況下這種小疙瘩就是人們常說的痘痘。

現在社會節奏快， 一旦出現作息不規律或者其他問題， 就會起痘痘， 那麼要怎麼改善才好呢？

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很多油性皮膚的人皮脂腺分泌旺盛， 又喜歡吃一些高熱量、高脂肪的食物， 於是造成皮脂腺的過度分泌，

一旦清理不及時就會堵塞毛孔， 形成所謂的小疙瘩， 也就是痘痘。 在這種情況下就要戒掉高脂肪高熱量的食物， 少吃辛辣食品， 並且注意皮膚的清潔， 保持毛孔的通暢。

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當人的情緒不好或者休息不足的時候， 身體內部就容易上火， 上火體現在臉部的明顯表現就是起痘痘。

這個時候能讓臉上痘痘消失的好辦法， 就是保持充足的睡眠時間， 調理好情緒， 吃一些清淡的飲食。

臉上的小疙瘩也有可能是青春期的青春痘。 由於處在生長發育期的青少年體內激素分泌不均衡， 十分容易引起青春痘的現象。 只要注意良好的作息， 並且做好衛生， 避免青春痘感染， 就不會有太大的問題。 如果青春痘長得比較多的話， 可以使用一些祛痘膏或者去醫院看醫生。

臉上長了小疙瘩之後， 千萬不能用手抓撓， 一定要注意病患部位的衛生。 一旦感染了， 病情就會加重， 所以一定要小心， 在清潔的時候， 要輕柔的對待皮膚。 還有就是保持心情的愉悅、飲食的清淡和睡眠的充足。

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